માસિક સ્રાવ દરમિયાન કેટલો દુખાવો સામાન્ય છે: સ્ત્રીઓ હજુ પણ તેમના સ્વાસ્થ્યને ગંભીરતાથી લેતી નથી. તેઓ પીડાને ત્યાં સુધી અવગણે છે જ્યાં સુધી સમસ્યા એટલી ગંભીર ન બને કે તેમને ડૉક્ટર પાસે જવાની જરૂર પડે. માસિક સ્રાવમાં દુખાવો આનું મુખ્ય ઉદાહરણ છે. જોકે ...
10 દિવસ સુધી ખાંડ સંપૂર્ણપણે છોડી દેવી એ તમારા શરીર માટે "રીબૂટ" બટન દબાવવા જેવું છે. શરૂઆતના 2-3 દિવસ થોડા મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે પછી આવતા ફેરફારો ખૂબ જ સુખદ હોય છે. તો ચાલો જાણીએ કે 10 દિવસ સુધી ખાંડ છોડી દેવાથી શું થાય છે.
Safe Holi Tips to Protect Eyes: હોળી રંગો અને ખુશીઓનો તહેવાર છે, પરંતુ હોળી રમ્યા પછી, ઘણા લોકોને આંખોમાં બળતરા અને લાલાશનો અનુભવ થાય છે. તો ચાલો જાણીએ કે હોળી પછી તમારી આંખોનું રક્ષણ કેવી રીતે કરવું.
WHO Hearing Report :આજકાલ ઓછું સાંભળવાની સમસ્યા દિવસો દિવસ વધતી જઈ રહી છે. આ જ કારણ છે કે ઘણા લોકો સાંભળવાની સમસ્યાઓથી પીડાય છે. આજે 3 માર્ચ, વિશ્વ શ્રવણ દિવસ છે. તો ચાલો આજે વધતી જતી સાંભળવાની સમસ્યાઓના મૂળ કારણો શોધીએ.
Methi Dana Ke Fayde:વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જો તમે મેથીના દાણાને આખી રાત પલાળી રાખો અને સવારે ખાલી પેટે આ પાણી પીઓ તો શરીરને ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે.
Baking Soda Water Benefits: બેકિંગ સોડા એ એક સામાન્ય ઘરગથ્થુ વસ્તુ છે. તેનો ઉપયોગ રસોઈમાં થાય છે અને પીવા માટે પણ થાય છે. બેકિંગ સોડા ભેળવીને પાણી પીવાના શું ફાયદા છે?
How many hours to sleep: શું તમે જાણો છો કે તમારે દરરોજ કેટલા કલાકની સારી ઊંઘ લેવી જોઈએ? ઊંઘ તમારા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર સકારાત્મક અથવા નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
Walk In Diabetes, Heart Disease And Weight Loss: હેલ્ધી રહેવા માટે રોજ વૉક કરવી લાભકારી છે. પણ જુદી જુદી બીમારીઓમાં વૉક કરવાનો સમય પણ જુદો છે. જાણો વજન ઘટાડવા, ડાયાબિટીઝ અને હાર્ટની બીમારીમાં કેટલો સમય સુધી વૉક કરવી જોઈએ ?
Fiber Food For Vegetarian: ફાઇબર શરીર માટે વિટામિન અને પ્રોટીન જેટલું જ જરૂરી છે. આ ફાઇબરની ઉણપને દૂર કરવા માટે, તમે આ 10 ખોરાકનું સેવન કરી શકો છો. આ ફાઇબરથી ભરપૂર ખોરાક શાકાહારીઓ માટે શ્રેષ્ઠ છે.
Ayurvedic Treatment For Uric Acid: લોહીમાં અશુદ્ધિઓ વધવાને કારણે યુરિક એસિડનું સ્તર વધે છે. આયુર્વેદમાં ઘણી દવાઓ અને ઔષધિઓ આપવામાં આવી છે જે યુરિક એસિડના ઊંચા સ્તરને સરળતાથી ઘટાડી શકે છે. કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર પણ યુરિક એસિડ ઘટાડવામાં અસરકારક સાબિત થયા ...
ડાયાબિટીસ (Diabetes) ના દર્દીઓ માટે દાળ પ્રોટીન અને ફાઈબરનો એક ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. તેમનો ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ (GI) ઓછો હોય છે, જેનો અર્થ છે કે તે લોહીમાં શુગરના સ્તરને એકાએક વધારતી નથી. AIIMS ના ડોક્ટર પાસેથી જાણો કઈ દાળ સૌથી શ્રેષ્ઠ છે.
દૂધ, દહીં અથવા છાશનું યોગ્ય માત્રામાં અને યોગ્ય રીતે સેવન કરવાથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. ઈમ્યુનિટી વધારવા માટે કયો વિકલ્પ વધુ ફાયદાકારક છે...
What Is Kefir And Its Benefit: કેફિર એક આથોવાળું પીણું છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે સુપરફૂડ માનવામાં આવે છે. તે વિટામિન અને ખનિજોનો ભંડાર છે. કેફિર પીવાના ફાયદાઓ વિશે જાણો.
Heart Attack Emergency Care Tips: જો તમે ઘરે એકલા હોવ અને હાર્ટ અટેક ના લક્ષણોનો અનુભવ કરી રહ્યા હોવ, તો કેટલીક ટિપ્સ તમારા જીવનને બચાવી શકે છે. ડૉક્ટર સમજાવે છે કે હાર્ટ અટેક ના કિસ્સામાં શું કરવું જેથી તમે જીવન માટે જોખમી પરિસ્થિતિને અસ્થાયી રૂપે ...
Haldi In Cancer: આયુર્વેદમાં, હળદરને કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવામાં અસરકારક માનવામાં આવે છે. હળદરમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે. આયુર્વેદિક ડૉક્ટર પાસેથી જાણો કે હળદર કેન્સર માટે કેટલી ફાયદાકારક છે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો જોઈએ.
Water During Heart Attack: હાર્ટ એટેક દરમિયાન, લોકો ઘણીવાર પીડિતને ભાનમાં લાવવા માટે પાણી આપવાનો પ્રયાસ કરે છે. પરંતુ શું હાર્ટ એટેક દરમિયાન પાણી આપવું યોગ્ય છે? ચાલો ડૉક્ટર પાસેથી જાણીએ. હાર્ટ એટેક દરમિયાન શું કરવું જોઈએ અને શું ન કરવું જોઈએ?
Which Test Should Get To Determine Cancer Risk: કેન્સરના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. દરેક વ્યક્તિ કેન્સર થવા અંગે ચિંતિત છે. કેન્સર થવાનું જોખમ નક્કી કરવા માટે તમારે કયા પરીક્ષણો કરાવવા જોઈએ તે નક્કી કરવા માટે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
પગની ઘૂંટીમાં દુખાવો, એડીનો સોજો અને અંગૂઠામાં નિષ્ક્રિયતા આવવી એ સામાન્ય દુખાવો નથી; તે તમારા શરીરમાં વિકસી રહેલા રોગના સંકેતો હોઈ શકે છે. તમારા પગમાં વિવિધ અવયવો માટે એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ હોય છે જે અંતર્ગત રોગોની હાજરીનો સંકેત આપે છે.
આંખનુ કેંસર એક દુર્લભ બીમારી છે. જેનો સમય પર જાણન થાય તો અનેકવાર જીવ માટે સંકટ બની જાય છે. સમસ્યા એ છે કે તેના શરૂઆતી લક્ષણ મોટેભાગે એટલા સામાન્ય હોય છે કે લોકો તેમને મામૂલી માનીને ગણકારતા નથી.
Is Rock Salt Cause Of Heart Attack: મીઠાનું કનેક્શન તમારા હાર્ટ સાથે છે. પરંતુ શું સિંઘવ લૂણ જેને હેલ્ધી કહેવાય છે તેનાથી પણ હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી જાય છે? ચાલો જાણીએ.
ડાયાબિટીસ એક એવી બિમારી છે જેના દર્દીઓની સંખ્યા સતત વધી રહી છે. લોકો તેને નિયંત્રિત કરવા માટે દવાઓ લે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સૂર્યપ્રકાશ પણ ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરી શકે છે?
Amla Powder Benefits: આમળા સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન છે. એક ગ્લાસ પાણીમાં 1 ચમચી આમળા પાવડર ભેળવીને પીવાથી શરીરને જબરદસ્ત ફાયદા થાય છે. આમળા આ અંગો માટે સૌથી વધુ ફાયદાકારક છે.
