હાર્ટ એટેકની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. હાર્ટ એટેક કોઈપણ ઉંમરના કોઈપણ વ્યક્તિને થઈ શકે છે. ક્યારેક તમે હાર્ટ એટેકના લક્ષણોને અવગણો છો, જે ખતરનાક પરિસ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે. ક્યારેક, હાર્ટ એટેક દરમિયાન તમે એકલા હોવ છો. આવી સ્થિતિમાં, તમને ખબર નથી હોતી કે શું કરવું. ડર ગભરાટ પેદા કરે છે, જેનાથી તમારો જીવ બચાવવો મુશ્કેલ બને છે. હાર્ટ એટેકના લક્ષણોથી વાકેફ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે, અને જો તમને એકલા હોય ત્યારે આવા કોઈ લક્ષણોનો અનુભવ થાય છે, તો કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખો. જો તમને એકલા હોય ત્યારે હાર્ટ એટેક આવે છે તો તમારા ડૉક્ટરની આ ટિપ્સ તમારો જીવ બચાવી શકે છે.
હાર્ટ એટેકના લક્ષણો
પહેલું લક્ષણ ડાબા હાથમાં દુખાવો અને હાથ અકડવો
બીજું લક્ષણ છાતીમાં દબાણ, ભારેપણું અથવા જકડન લાગે
ત્રીજું લક્ષણ અચાનક વધુ પડતો પરસેવો આવે
ચોથું લક્ષણ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ છે.
પાંચમું લક્ષણ રાત્રે અચાનક ઠંડી અને ગભરાટ થાય
છઠ્ઠું લક્ષણ રાત્રે અચાનક દિલમાં બળતરા અથવા એસિડિટી જેવું લાગે
જો તમને એકલા હાર્ટ એટેક આવે તો શું કરવું?
જો તમે આ બધા અથવા કેટલાક લક્ષણોનો અનુભવ કરી રહ્યા છો, તો સાવચેત રહો. જો તમે એકલા હોવ અને તમને લાગે કે આ હાર્ટ એટેક હોઈ શકે છે, તો કેટલીક બાબતો ધ્યાનમાં રાખો. આ તમારા જીવન અથવા બીજા દર્દીના જીવનને બચાવી શકે છે.
સ્ટેપ 1: જો તમને હાર્ટ એટેકના લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તરત જ બધી શારીરિક ગતિવિધિઓ બંધ કરો. એક જગ્યાએ શાંતિથી બેસો, કારણ કે હલનચલન ચક્કર લાવી શકે છે અને પડી જવાનું જોખમ વધારી શકે છે.
સ્ટેપ 2 : હવે 45 ડિગ્રી આગળ નમીને બેસો, કારણ કે આ બ્લડ સર્કુલેશનને સુધારે છે. તમારી કમરને સહેજ આગળ વાળીને બેસો.
સ્ટેપ ૩ : આ પછી, કટોકટીનું પગલું એ છે કે જો તમારી પાસે ઘરે ડિસ્પ્રિન હોય તો ડિસ્પ્રિનની એક ગોળી ચાવવી. જો તમારા ડૉક્ટરે ક્યારેય કોઈ પણ સ્થિતિ માટે ડિસ્પ્રિન ન લેવાની સલાહ આપી હોય, તો તેને ટાળો. ડિસ્પ્રિન તમને એમ્બ્યુલન્સ આવે ત્યાં સુધી સમય આપે છે.
સ્ટેપ 4 : આવી સ્થિતિમાં, તાત્કાલિક તમારા મોબાઇલથી એમ્બ્યુલન્સ બોલાવો. કોઈપણ ઈમરજેન્સી સેવાને કૉલ કરો. પરિવારના સભ્યોને કૉલ કરો અથવા મેસેજ કરો.
સ્ટેપ 5 : સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે ઘરની બધી બારીઓ અને દરવાજા ખુલ્લા રાખો જેથી મદદ તમને ઝડપથી પહોંચી શકે. બિલકુલ ગભરાશો નહીં. આ સમયે શાંત રહેવું સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે.
