બીટ (Beetroot) ખાવાને લઈને લોકોના મનમાં અનેક સવાલો છે કે શું તેને સલાડના રૂપમાં ખાવું કે તેનો જ્યુસ પીવો વધુ ફાયદાકારક છે. હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે બંને સ્વરૂપે તેનું સેવન કરવું શરીર માટે ફાયદાકારક છે. બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે શરીર માટે ફાયદાકારક બીટરૂટ ત્વચા માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેમાં ફોલેટ અને ફાઈબર સારી માત્રામાં જોવા મળે છે, જે ત્વચામાંથી ગંદકી દૂર કરે છે અને સૂર્યપ્રકાશની અસરને પણ ઘટાડે છે. આ સિવાય પિંક ગ્લો, ડાર્ક સર્કલ વગેરે ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ માટે રામબાણની જેમ કામ કરે છે. ચાલો જાણીએ ત્વચા માટે તેના સેવનથી થતા ફાયદાઓ વિશે.
સ્કિનને કરે ડિટૉક્સ - બીટનો જ્યુસને ડિટૉક્સિફાઈ કરવાનો કામ કરે છે. તેનાથી લોહી સાફ રહ છે અને સ્કિન ગ્લો કરે છે.
ડાર્ક સર્કલ્સ ઓછા કરે - તમારી આંખની નીચે કાળા કુંડાળા છે તો બીટ તમારા માટે ફાયદાકારી છે. દરરોજ આંખની નીચે બીટ લગાવવાથી કાળા કુંડાળા ઓછા કરી શકાય છે.
ગુલાબી હોંઠ- હોંઠને ગુલાબી બનવવા માટે તમે બીટનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે સૂતા પહેલા બીટરૂટનો રસ અથવા બીટરૂટના ટુકડા હોઠ પર લગાવો.
મસાજ. આ સિવાય તમે બીટરૂટમાંથી બનાવેલ લિપ બામ લગાવીને પણ સૂઈ શકો છો.
એંટી એજિંગ અસર - બીટરૂટમાં સિલિકા નામનું તત્વ હોય છે, જે એક પ્રકારનું એન્ટીઓક્સીડેન્ટ છે. તે ત્વચામાં કોલેજનનું સ્તર વધારે છે, જેનાથી વૃદ્ધત્વ વિરોધી છે
આવી સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે.
ડેડ સ્કિન પણ કાઢે - આ સ્કિનને હાઈડ્રેટ અને માઈશ્ચરાઈજડ રાખે છે અને સાથે જ ડેડ સ્કિનને હટાવવામાં પણ મદદ કરે છે.
ટેનિંગથી પણ બચાવે - બીટમા રહેલ બીટેન ત્વચાની રંગતને સુધારે છે. જો તમે ટેનિંગનો શિકાર છો તો તેનો જ્યુસ તમારી ડાઈટમાં શામેલ કરવું.
ગુલાબી નિખાર માટે - ગુલાબી ચમક માટે તમે બીટરૂટના વિવિધ પ્રકારના ફેસ પેક પણ લગાવી શકો છો. દહીં, ચણાનો લોટ, લીંબુનો રસ અને બીટરૂટ લઈ મિશ્રણ બનાવો.
ચહેરા પર લગાવો અને સુકાઈ જાય પછી ધોઈ લો. જો તમે ચણાનો લોટ અને લીંબુનો રસ મિક્સ કરવા નથી માંગતા તો બીટરૂટ અને દહીંનું પેક પણ તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.