Cold Home Remedies: હવામાન બદલ્યો નહિ કે દરેક ઘરમાં શરદી, તાવ અને ખાંસીના અવાજો આવવા લાગે છે. શરદીને નજલા અથવા cold and cough પણ કહે છે. આ એક રોગ છે જે શ્વસનતંત્રના ચેપને કારણે થાય છે. આ એક ઝડપથી ફેલાતો ચેપી રોગ છે, જે બીમાર વ્યક્તિ ખાંસી કે છીંક આવે ત્યારે સરળતાથી ફેલાય છે. શરદી અથવા ફ્લૂ શ્વસન માર્ગને અસર કરતા વાઇરસને કારણે થાય છે. આ શ્વસનતંત્રના ચેપને કારણે થતો એક રોગ છે . આ એક ઝડપથી ફેલાતો ચેપી રોગ છે, જે બીમાર વ્યક્તિ ખાંસી કે છીંક આવે ત્યારે સરળતાથી ફેલાય છે. શરદી અથવા ફ્લૂ શ્વસન માર્ગને અસર કરતા વાઇરસને કારણે થાય છે.
પરંતુ શરદી માટે દવાઓ લેવાને બદલે ઘરમાં રાખેલા ઘરેલું ઉપચારનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે કારણ કે તેનાથી શરીરને કોઈ નુકસાન થતું નથી. તો ચાલો જાણીએ શરદીથી બચવાના કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો:
હળદર દૂધ - એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં બે ચમચી હળદરનો પાવડર નાખીને પીવો. આનાથી બંધ નાક અને ગળાના દુખાવાથી રાહત મળે છે. નાકમાંથી પાણી વહેતું બંધ થઈ જાય છે.
તુલસીનું સેવન - શરદીની સ્થિતિમાં તુલસી અમૃત સમાન છે. ઉધરસ અને શરદીની સ્થિતિમાં 8 થી 10 પાનને પીસીને પાણીમાં નાખીને તેનો ઉકાળો બનાવો. આ ઉકાળો પીવો.
નાના બાળકોને શરદી થાય તો તેમને આદુ અને તુલસીના રસના 6-7 ટીપાં મધમાં ભેળવીને ચાટવા. તે અવરોધિત નાક સાફ કરવા અને વહેતું નાક બંનેમાં મદદરૂપ છે. કોરોનાના સમયગાળા દરમિયાન, આપણે બધાએ તેનું પુષ્કળ પ્રમાણમાં સેવન કર્યું અને ફાયદા પણ થયા.
મેથી અને અળસી
મેથી અને અળસી 4-5 ગ્રામ દાણા લો અને તેને એક ગ્લાસ પાણીમાં ઉકાળો. જ્યારે તે બરાબર ઉકળે, ત્યારે બંને નસકોરામાં 4 ટીપાં નાખો. તેનાથી શરદીથી રાહત મળે છે.
હળદર અને અજમો
10 ગ્રામ હળદર અને 10 ગ્રામ અજમાના બીજને એક કપ પાણીમાં ઉકાળો. જ્યારે પાણી અડધું થઈ જાય ત્યારે તેમાં થોડો ગોળ ઉમેરીને પીવો. આનાથી શરદીમાં તરત રાહત મળે છે અને વહેતું નાક ઓછું થાય છે.
કાળા મરી - કાળા મરીના પાવડરને મધ સાથે ચાટવાથી શરદીમાં રાહત મળે છે અને વહેતું નાક મટે છે. અડધી ચમચી કાળા મરીનો પાઉડર અને એક ચમચી ખાંડ મિક્સ કરીને દિવસમાં બે વખત એક ગ્લાસ ગરમ દૂધ સાથે પીઓ.
આદુ
કફની સમસ્યામાં આદુને દૂધમાં ઉકાળીને પીવો. આદુનો રસ મધમાં ભેળવીને ચાટવાથી પણ શરદીમાં રાહત મળે છે. આદુના 1-2 નાના ટુકડા, 2 કાળા મરી, 4 લવિંગ અને 5-7 તાજા તુલસીના પાનને પીસીને એક ગ્લાસ પાણીમાં ઉકાળો. જ્યારે તે ઉકળીને પછી અડધો ગ્લાસ બાકી રહી જાય, પછી તેમાં એક ચમચી મધ નાખીને પી લો. આદુના નાના-નાના ટુકડાને દેશી ઘીમાં શેકી, વાટીને દિવસમાં 3-4 વાર ખાઓ. તેનાથી વહેતું નાકની સમસ્યાથી રાહત મળે છે.
લસણ
લસણમાં જોવા મળતું એલિસિન નામનું રસાયણ એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિ-વાયરલ, એન્ટિ-ફંગલ છે. તે શરદી અને ફ્લૂના ચેપને દૂર કરે છે. આ માટે લસણની 6-8 કળી ઘીમાં શેકીને ખાઓ.
ગાયનું ઘી
શુદ્ધ દેશી ગાયનું ઘી ઓગાળી સવારે નાકમાં બે ટીપાં નાખો. આ ત્રણ મહિના સુધી નિયમિતપણે કરો. આનાથી સૌથી જૂની શરદી પણ મટે છે.