rashifal-2026

ત્રિફળામાં આ 2 વસ્તુઓ મિક્સ કરીને ખાશો તો ધમનીઓ થશે સાફ, શરીરમાંથી નીકળી જશે બેડ કોલેસ્ટ્રોલ

Webdunia
ગુરુવાર, 19 સપ્ટેમ્બર 2024 (00:31 IST)
શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ એટલે કે એલડીએલમાં વધારો સારો નથી. આ કોલેસ્ટ્રોલ લોહીની નસોને બ્લોક કરે છે. જ્યારે કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે, ત્યારે રક્તવાહિનીઓ સંકોચવા લાગે છે અને સખત બની જાય છે. જેના કારણે લોહી અને ઓક્સિજનનો પુરવઠો પ્રભાવિત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં હૃદયને વધુ મહેનત કરવી પડે છે જેના કારણે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનો ખતરો વધી જાય છે. ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ક્યારેક ધમનીઓમાં બ્લોકેજનું કારણ બને છે, જે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે છે. આવી સ્થિતિમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે ત્રિફળાનો ઉપયોગ કરો.  ત્રિફળા પાવડર શરીર માટે વરદાન છે. આમાં આમળા, માયરોબલન અને બહેડાનો ઉપયોગ કરીને પાવડર બનાવવામાં આવે છે. જો તમે મેથી અને સેલરી સાથે ત્રિફળાનું સેવન કરો છો, તો તમારું શરીર ડિટોક્સિફાય થશે અને શરીરમાંથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ દૂર થશે.
 
મેથી અને અજમા સાથે ત્રિફળાનો ઉપયોગ કરવાથી પણ ઝડપથી વજન ઘટશે. તેનાથી શરીરમાં લોહીનોસપ્લાય સુધરશે અને હાર્ટની ધમનીઓ પણ સાફ થશે. મેથી અને અજમાનું સેવન કરવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે. આ ત્રણ વસ્તુઓ મળીને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. જે તમારા હાર્ટના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારું માનવામાં આવે છે.
 
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા ત્રિફળાનો ઉપયોગ
ત્રિફળામાં સારી માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને ફાઈબર હોય છે. આ ફાઈબર શરીરમાં જમા થયેલ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ત્રિફળાનો ઉપયોગ રક્તવાહિનીઓને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા પણ દૂર થવા લાગે છે. કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે ત્રિફળાનો અસરકારક ઉપયોગ કરવા માટે તેમાં સેલરી અને મેથીના દાણા મિક્સ કરો.
 
મેથી અને અજમાને ત્રિફળા સાથે મિક્સ કરીને ખાવ
આ માટે તમારે 2 ચમચી ત્રિફળા પાવડર લેવાનો છે. હવે તેમાં 1 ચમચી મેથીના દાણાનો પાવડર ઉમેરો. આમાં 1 ચમચી અજમાનો  પાવડર મિક્સ કરો. આ પાવડરની 1 ચમચી દરરોજ સવારે ખાલી પેટ ખાઓ. હુંફાળા પાણી સાથે તેનું સેવન કરવાથી ફાયદો થશે. આ પાઉડર ખાવાથી તમારું કોલેસ્ટ્રોલ થોડા દિવસોમાં કંટ્રોલ થઈ જશે. આ પાવડર વજન ઘટાડવામાં પણ અસરકારક સાબિત થાય છે. 

સંબંધિત સમાચાર

વધુ જુઓ..

જરૂર વાંચો

મેઘાલયમાં કોલસાની ખાણમાં મોટો બ્લાસ્ટ, અનેક મજૂરોના મોત

Honeymoon Murder 2.O: અંજૂ-સંજૂના પ્રેમમાં આશીષની ચઢી બલિ, લગ્નના 3 મહિના પછી હત્યારી દુલ્હને રચ્યુ ખતરનાક ષડયંત્ર

પીએમ મોદીની સાથે અપ્રિય ઘટના બની શકતી હતી, સ્પીકર ઓમ બિરલાનો સનસનીખેજ ખુલાસો - 'મારા કહેવાથી જ પીએમ સદનમાં આવ્યા નહી'

Bharat Taxi launch - અમિત શાહનો માસ્ટર સ્ટ્રોક છે ભારત ટેક્સી, કેવી રીતે ખતમ થશે ઓલા-ઉબરનો ઝગડો ? 4.5 કરોડ લોકોને મળશે નોકરી

હાઇપ્રોફાઇલ પાર્ટીમાં રેડ, 81ની અટકાયત

વધુ જુઓ..

ધર્મ

Ganesh atharvashirsha- ગણેશ અથર્વશીર્ષ

Sankashti Chaturthi 2026 Moonrise time: આજે દ્વિજપ્રિય સંકષ્ટી ચતુર્થીનુ વ્રત, જાણો ચંદ્રોદયનો સમય

શ્રી ગણેશ સંકટનાશમ સ્તોત્ર - પ્રણમ્ય શિરસા દેવં ગૌરીપુત્રં વિનાયકમ્ (સાંભળો વીડિયો) -

Sankashti Chaturthi Vrat Katha 2026: સંકષ્ટી ચતુર્થી પર વાંચો આ વ્રત કથા, ગણપતિ બાપ્પા દૂર કરશે સંકટ

Ganesh Chalisa - ગણેશ ચાલીસા

આગળનો લેખ
Show comments