rashifal-2026

Self Protocol- વ્યક્તિગત સ્તરનો પ્રોટોકોલ

Webdunia
રવિવાર, 13 સપ્ટેમ્બર 2020 (15:49 IST)
- માસ્ક, હેન્ડ સેનિટાઇઝર્સ અને Social Distancing રાખવી 
- ગરમ પાણી પીવો
- આયુર્વેદિક દવાઓ પીવો
-  ઘરકામ ચાલુ રાખો, વ્યાવસાયિક કાર્ય ધીરે ધીરે શરૂ કરો
- યોગ, પ્રાણાયામ, ધ્યાન જેવી કસરતો નિયમિત કરો
- ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ શ્વસન વ્યાયામ કરો
- સવાર અને સાંજ ચાલવા ચાલુ રાખો
- તાજી રાંધેલા ખોરાક ખાય છે, વધુ પોષણ લો
- પૂરતી ઉંઘ અને આરામ મેળવો
- ધૂમ્રપાન અને દારૂ ન પીવો
- તમારા સ્વાસ્થ્યનું જાતે મોનિટર કરો, જેમ કે તાપમાનનું માપન, બ્લડ પ્રેશર ચેક વગેરે.
- જો ગળું શુષ્ક હોય તો ગરમ પાણી વરાળ અથવા બાફવું

સંબંધિત સમાચાર

વધુ જુઓ..

જરૂર વાંચો

અચાનક સ્કોર્પિયો નજીક આવીને અટકી, યુવતીનું તેના ઘર નજીકથી અપહરણ કર્યું અને ચાલતી કારમાં...

US Visa Rules - ભારતીય વિદ્યાર્થીઓને અમેરિકાની ખુલ્લી ધમકી.. કાયદો તોડશો તો ડિપોર્ટ કરી દેવામાં આવશે

શૌર્ય, શ્રદ્ધા, રાજદ્વારી... સોમનાથથી ગાંધીનગર, ગુજરાત મુલાકાત માટે પીએમ મોદીની શું યોજનાઓ છે?

10 મિનિટમાં ડિલીવરી.માણસ છીએ અમે... હૈદરાબાદમાં 25 વર્ષના ડિલીવરી બોયના મોતથી ગિગ વર્કર્સનો ફુટ્યો ગુસ્સો

તેલંગાણામાં એક હાઇ સ્પીડ SUV ઝાડ સાથે અથડાઈ, કારનો આગળનો ભાગ કચડી નાખ્યો; 4 વિદ્યાર્થીઓના દુઃખદ મૃત્યુ

વધુ જુઓ..

ધર્મ

જલારામ બાવની - Jalaram Bavani Lyrics in Gujarati

સાંઈ ચાલીસા/ Sai chalisa in gujarati

દત્ત બાવની - જય યોગીશ્ર્વર દત્ત દયાળ (જુઓ વીડિયો)

બુધવારે ક્યારેય ન કરશો આ વસ્તુઓનુ દાન, નહી તો પરેશાનીઓનો કરવો પડશે સામનો

શનિ ચાલીસા અર્થ સાથે ગુજરાતીમાં - Shani Chalisa Lyrics with meaning in Gujarati

આગળનો લેખ
Show comments