World Menstrual Hygiene Day: ફ્લો વધારે હોય કે ઓછી આટ્લા સમયમાં બદલી લેવો જોઈએ સેનિટરી પેડ, એક્સપર્ટએ જણાવ્યા હાઈજીન ટિપ્સ

Women's Health: પીરિયડ્સ દરમિયાન દરેક સ્ત્રીને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. જ્યારે ઘણી સ્ત્રીઓ મુખ્ય મૂડ સ્વિંગ અને ખેંચાણમાંથી પસાર થાય છે, ત્યારે અન્ય સ્ત્રીઓ નબળાઇ અને થાક અનુભવે છે. આ માસિક ચક્રના કેટલાક લક્ષણો છે, પરંતુ જો તમે તેની સ્વચ્છતા જાળવતા નથી, તો તમને કેટલીક અન્ય સમસ્યાઓનો પણ અનુભવ થઈ શકે છે. પીરિયડ્સ દરમિયાન શરીરમાંથી બેક્ટેરિયા દૂર થાય છે. નબળી સ્વચ્છતા, ખાસ કરીને સમયસર સેનિટરી પેડ ન બદલવાથી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જ્યારે તમે તમારા માસિક સ્રાવ પર હોવ ત્યારે નિષ્ણાતો દર ચાર કલાકે પેડ બદલવાની સલાહ આપે છે. 

જો પીરિયડ્સ દરમિયાન પેડ્સ બદલવામાં ન આવે તો શું થાય છે? 

ખરાબ ગંધ

જો તમે પેડ ન બદલો તો જામી ગયેલા લોહી અને તેનાથી ઉત્પન્ન થતા બેક્ટેરિયાને કારણે  તેમાંથી દુર્ગંધ આવી શકે છે.

ચેપ

સંચિત રક્ત અને બેક્ટેરિયા ચેપનું કારણ બની શકે છે, જે યોનિમાર્ગમાં ચેપ તરફ દોરી શકે છે.

ફંગલ ચેપ

જો પેડને લાંબા સમય સુધી ચાલુ રાખવામાં આવે તો તે ભેજનું નિર્માણ કરી શકે છે જે ફંગલ ચેપ માટે ઉત્તેજક પરિબળ બની શકે છે.

ખંજવાળ અને બર્નિંગ

લાંબા સમય સુધી પેડ લગાવવાથી યોનિમાર્ગમાં ભેજ વધવાથી ખંજવાળ અને બર્નિંગની સમસ્યા થઈ શકે છે.

હવે તમે જાણો છો કે તમારે સમયસર તમારું પેડ શા માટે બદલવું જોઈએ પછી ભલે લોહીનો પ્રવાહ ઓછો હોય કે વધારે. આ સિવાય જ્યારે તમને ભીનું લાગવા લાગે તો તરત જ જઈને પેડ બદલી નાખો. જો તમારો પ્રવાહ હળવો હોય અને તમારું પેડ સ્વચ્છ હોય, તો પણ આગળ વધો અને તેને બદલો. તમારે 4-5 કલાકથી વધુ સમય માટે એક પેડનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં