રંગોના તહેવાર હોળીએ લોકોને ઘેરી લીધા છે. પ્રેમ અને લાગણીનો આ તહેવાર હિન્દુ ધર્મમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. આ દિવસે લોકો એકબીજાને રંગ અને ગુલાલ લગાવે છે અને સાથે મળીને મીઠાઈ ખાય છે. પરંતુ આજના રંગો અને ગુલાલમાં રહેલા રસાયણો આપણા ચહેરા અને ત્વચાને ઘણું નુકસાન પહોંચાડે છે. આપણા વાળને પણ કેમિકલથી નુકસાન થાય છે. પરંતુ જો આપણે હોળી રમતા પહેલા કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખીએ તો કેમિકલથી થતા નુકસાનથી બચી શકાય છે.
1. આખા કપડાં પહેરો- સૌ પ્રથમ તમારે અલમારી જોવાની છે. એવા જૂના કપડા કાઢી લો જેનાથી તમારું આખું શરીર ઢંકાઈ જાય. શરીર પર જેટલો ઓછો રંગ લાગુ થશે, તેનાથી છુટકારો મેળવવો તેટલો સરળ રહેશે.
2. કોલ્ડ ક્રીમ અથવા તેલ- શરીરના જે ભાગ ખુલ્લા છે તેના પર કોલ્ડ ક્રીમ અથવા તેલ લગાવો. રંગ તૈલી ત્વચા પર સ્થિર થઈ શકશે નહીં અને પછી સ્નાન કરતી વખતે તે સરળતાથી દૂર થઈ જશે.
3. વોટરપ્રૂફ સનસ્ક્રીન- જો તમે હોળીના દિવસે તડકામાં બહાર જવાના છો, તો ટેનિંગથી બચવા માટે તમે વોટરપ્રૂફ સનસ્ક્રીન લગાવી શકો છો. સન ક્રીમ માત્ર ત્વચાને ટેનિંગથી બચાવશે નહીં પરંતુ રંગ ત્વચાના આંતરિક સ્તરમાં પ્રવેશ કરશે નહીં.
4. પુષ્કળ પાણી પીવો- હોળી રમતી વખતે પાણી પીવું ખૂબ જ જરૂરી છે. પૂરતું પાણી પીવાથી ત્વચામાં ભેજ જળવાઈ રહે છે. ત્વચા શુષ્ક પણ થઈ શકે છે. શુષ્ક ત્વચા પર રંગની ખરાબ અસર પડી શકે છે. તેથી પાણી પીતા રહો.
5. સૂકા હોઠ- હોળી રમતી વખતે આપણે આપણા શરીરનું ધ્યાન રાખીએ છીએ, પરંતુ આપણા હોઠ અને કાન ભૂલી જઈએ છીએ. જો તમે હોઠ અને કાન પર લિપ બામ અથવા વેસેલિન લગાવો છો, તો બંને સુરક્ષિત રહેશે અને કોઈ નુકસાન થશે નહીં.
6. ત્વચામાં ખંજવાળ-બર્નિંગ- જો હોળી રમતી વખતે શરીરના કોઈપણ ભાગમાં ખુલ્લી કે બળતરા થતી હોય તો તરત જ તે જગ્યાએ ઠંડુ પાણી નાખો. જો હજુ પણ બળતરા બંધ ન થતી હોય તો ચોક્કસ ત્વચા નિષ્ણાતની સલાહ લો.
7. વાળને નુકસાન- ઘણા લોકો ચહેરાની સાથે વાળમાં કલર અને ગુલાલ ભરે છે. હોળી રમતા પહેલા વાળમાં સારી રીતે તેલ લગાવો જેથી વાળના મૂળને નુકસાન કરતા રસાયણોથી સુરક્ષિત રહી શકાય.
8. આંખોને નુકસાન- સનગ્લાસ અથવા ચમકદાર પહેરીને હોળી રમવી એ સારો વિચાર છે. હોળી રમતી વખતે ઘણી વખત રંગો આંખની અંદર ઉંડા ઉતરી જાય છે. તેમના રસાયણો આપણી આંખો માટે ખતરનાક બની શકે છે. તેથી, જો આવું થાય, તો તરત જ પાણીથી આંખો ધોઈ લો. આ સ્થિતિમાં આંખો ચોળવાની ભૂલ ન કરો.
9. ઓર્ગેનિક રંગો- હોળી પર જો શક્ય હોય તો ઓર્ગેનિક રંગોનો જ ઉપયોગ કરો. આવા રંગો તમારી ત્વચા, આંખો અને વાળને કેમિકલ રંગોની જેમ નુકસાન નહીં કરે. ગુલાબી, પીળો અથવા આછો લાલ રંગનો ઉપયોગ કરો. રીંગણ, કાળો અથવા રાખોડી જેવા સખત-થી-સાફ રંગોનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો.
10. હાથ ધોયા પછી જ ખાઓ- હોળીના દિવસે લોકો રંગીન હાથથી જ ખાવાનું શરૂ કરે છે. આમ કરવાથી રંગમાં હાજર રસાયણ આપણા શરીરની અંદર જાય છે, જે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. એટલા માટે કંઈપણ ખાતા પહેલા તમારા હાથને સારી રીતે ધોઈ લો. કોરોનાના સંકટ સમયે આનું ધ્યાન રાખવું વધુ જરૂરી બની ગયું છે.