છીંક (Sneezing) આવવી એ સામાન્ય પ્રક્રિયા છે. છીંક (Sneezing) દિવસના કોઈપણ સમયે આવી શકે છે. છીંક આવવી એ પણ સારો સંકેત છે, કારણ કે તે શરીરનું રક્ષણ કરે છે. છીંક મારવાથી નાક અને ગળાની અંદરથી દૂષિત પદાર્થો બહાર આવે છે. શરીરને એલર્જનથી બચાવવા માટે આ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે, પરંતુ જો કોઈ વ્યક્તિને ઘણી વાર છીંક આવે છે, તો તે વ્યક્તિની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો દર્શાવે છે. એવું નથી કે શરદી હોય ત્યારે જ
છીંક Sneezing આવે છે, પરંતુ છીંક આવવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. છીંક આવવી એ સામાન્ય રીતે સ્વાસ્થ્ય માટે સારી માનવામાં આવે છે, પરંતુ ક્યારેક વધુ છીંક આવવી પણ સમસ્યાનું કારણ બની જાય છે. ઠંડી દરમિયાન છીંક આવવી સામાન્ય બાબત છે
સતત છીંક આવતા પર તમે અજમાનો સેવનથી રાહત મેળવી શકો છો. તેના માટે તમે એક ગિલાસ પાણીમાં એક ચમચી અજમા નાખી ઉકાળો, હૂંફાણો થતા પર ગાળી લો. તેમાં મધ મિક્સ કરી પીવો. 10 ગ્રામ અજમા અને 40 ગ્રામ જૂના ગોળને 460 મિલી પાણીમાં ઉકાળો. જ્યારે અડધો પાણી રહી જાય, તો પાણીને ઠંડુ થતા પી લેવુ.
ત્યારબાદ હવા વગર જગ્યા પર આરામ કરવું.
એંટી ઑક્સીડેંટસ અને એંટી બેક્ટીરિયલ ગુણથી ભરપૂર આમળા ઈમ્યુનિટી માટે સારું હોય છે. બે કે ત્રણ આમળા દરરોજ ખાવાથી છીંકવાની સમસ્યાથી છુટકારો મળે છે.
તેમજ ફુદીનાના તેલને ગર્મ પાણીમાં નાખી વરાળ લેવાથી છીંક બંદ થઈ જાય છે. તે સિવાય પાણીમાં વિક્સ નાખી વરાળ લેવાથી પણ છીંકમાં કમી આવે છે.
તુલસી, આદુ, લવિંગ, કાળા મરીની ચા પીવો. તેનાથી તમારી સમસ્યા બહુ જલ્દી દૂર થઈ શકે છે.
લિકરિસ પાવડરને પાણીમાં ઉકાળીને ઉકાળો બનાવો. તેની સ્ટીમ લેવી. તમને જણાવી દઈએ કે છીંક આવવાની સમસ્યામાં લિકરિસનો ઉપયોગ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.
આ સિવાય લસણની 3-4 લવિંગને વાટીને એક ગ્લાસ પાણીમાં ઉકાળો. આ પાણીને ગાળીને દિવસમાં બે વાર હૂંફાળું પીવું. તે તમને ઝડપી રાહત આપશે.