suvichar

ઉનાળા માટે ખૂબ જ તાજગી આપનારું અને પૌષ્ટિક પીણું Mango Smoothie

WD Feature Desk
શુક્રવાર, 10 એપ્રિલ 2026 (15:23 IST)
મેંગો સ્મૂધી ઉનાળા માટે ખૂબ જ તાજગી આપનારું અને પૌષ્ટિક પીણું છે. તે બનાવવામાં ખૂબ જ સરળ છે અને બાળકોથી લઈને મોટા લોકો સુધી બધાને ખૂબ જ ગમે છે.
 
સામગ્રી-
પાકેલી કેરી: 1 મોટી (સમારેલી) અથવા 1 કપ કેરીનો પલ્પ
ઠંડું દૂધ: 1 કપ (અથવા નારિયેળનું દૂધ)
દહીં: 1/2 કપ (જાડું અને તાજું)
ખાંડ અથવા મધ: સ્વાદ મુજબ (જો કેરી મીઠી હોય તો ઓછી વાપરો)
બરફના ટુકડા: 4-5
એલચી પાવડર: એક ચપટી (વૈકલ્પિક)
સજાવટ માટે: ડ્રાઈ ફ્રૂટસ અથવા કેરીના નાના ટુકડા
 

બનાવવાની રીત- 

- સૌપ્રથમ, કેરીને છોલીને તેના મધ્યમ કદના ટુકડા કરો.
- કેરીના ટુકડા, ઠંડુ દૂધ, દહીં અને ખાંડને બ્લેન્ડરના જારમાં નાખો.
- હવે, બરફના ટુકડા અને એલચી પાવડર ઉમેરો, અને મિશ્રણ સંપૂર્ણપણે સ્મૂધ ન થાય ત્યાં સુધી બધી સામગ્રીને બ્લેન્ડ કરો.
- તૈયાર સ્મૂધીને મોટા ગ્લાસમાં રેડો.
 
ગાર્નિશિંગ: ઉપરથી થોડા બદામના ટુકડા અથવા કેરીના નાના ટુકડાથી સજાવો, અને ઠંડુ કરીને પીરસો.
 
ખાસ ટિપ્સ:
 
જાડી સ્મૂધી: જો તમને જાડી સ્મૂધી પસંદ હોય, તો ઉપયોગ કરતા પહેલા કેરીના ટુકડાને ફ્રીઝરમાં એક કલાક માટે મૂકો.
 
સ્વસ્થ વિકલ્પ: ખાંડને બદલે, તમે મધ અથવા ગોળનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
 
વેગન વિકલ્પ: ડેરી દૂધને બદલે, તમે બદામનું દૂધ અથવા ઓટ મિલ્કનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

સંબંધિત સમાચાર

વધુ જુઓ..

જરૂર વાંચો

ઉત્તર પ્રદેશ, બિહાર અને ગુજરાતમાં ગરમીનું મોજું ફરી વળ્યું છે, આઠ રાજ્યો માટે ગરમીની ચેતવણી જારી કરવામાં આવી છે.

નાસિકના ત્ર્યંબકેશ્વર મંદિરમાં VIP દર્શનના નામે કાળાબજારીનો પર્દાફાશ, ટ્રસ્ટના સભ્ય અને શરદ પવારના NCP નેતાની ધરપકડ

માત્ર રસોડું જ નહીં, પણ ખેતી પણ કટોકટીનો સામનો કરી રહી છે... તેલ અને ગેસ પછી, હોર્મુઝ નાકાબંધી હવે આ ચીજવસ્તુની અછતનું કારણ બનશે!

વડોદરા બસ સ્ટેશન અકસ્માતનો ભયાનક સીસીટીવી વીડિયો

દિલ્હીમાં યમુના નદીમાં નહાતી વખતે બે બાળકો ડૂબી ગયા; એકનો મૃતદેહ મળ્યો; બીજાની શોધ ચાલુ છે.

વધુ જુઓ..

ધર્મ

શ્રી હનુમાન ચાલીસા ગુજરાતી

Akshaya Tritiya Puja Samagri- અક્ષય તૃતીયા પૂજા સામગ્રી, પૂજા વિધિ

Akshay Tritiya: અક્ષય તૃતીયા કેમ ઉજવાય છે ? જાણો ધાર્મિક કારણ અને આ તિથીનું મહત્વ

Aaj nu panchang- આજનુ પંચાગ -14 એપ્રિલ

Aaj nu panchang- આજનુ પંચાગ - 13 એપ્રિલ

આગળનો લેખ
Show comments