100 mg/dLથી વધુ રહે છે ફાસ્ટિંગ શુગર, તો પીવો ત્રિફળાનું આ પીણું, જાણો યોગ્ય સમય અને વિધિ

Triphala juice benefits for diabetes:  ત્રિફળા, એક હર્બલ ઔષધિ છે જેનો ઉપયોગ આયુર્વેદમાં અનેક રીતે લેવાય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે આ હોટ ઈફેક્ટ પાવડર તમારા શરીરમાં જમા થયેલી ગંદકીને સાફ કરવામાં અને આંતરડાના કામકાજને ઝડપી બનાવવામાં મદદરૂપ છે. પરંતુ, તમને એ સાંભળીને વધુ નવાઈ લાગશે કે ત્રિફળા  ફાસ્ટિંગ બ્લડ શુગરસ્તરને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. તે શુગર મેટાબોલીજ્મને ઝડપી બનાવે છે અને ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ છે. પરંતુ પ્રશ્ન એ છે કે કેવી રીતે, ચાલો તેના વિશે જાણીએ વિસ્તારથી 

ફાસ્ટિંગ બ્લડ શુગર સ્તરને કેવી રીતે ઘટાડે છે ત્રિફળા -Triphala for sugar metabolism

ત્રિફલા ગ્લાયકેશન એન્ઝાઇમ (glycation enzymes) ના માધ્યમથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં સુગર મેટાબોલિઝમને વેગ આપે છે. એટલું જ નહીં, ત્રિફળા પેનક્રિયાજને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે, આમ ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે. તે કોશિકાઓમાં શુગર જમા થતી અટકાવે છે અને તેના ચયાપચય દરમાં વધારો કરે છે. આ રીતે, ફાસ્ટિંગ બ્લડ શુગર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

ફાસ્ટિંગ બ્લડ શુગર સ્તરને ઓછી કરવા માટે આ રીતે ત્રિફળા પીવો -triphala drink for fasting blood sugar

જો તમારી ફાસ્ટિંગ બ્લડ શુગર  સતત વધી રહી છે, તો ત્રિફળા ચૂર્ણ અજમાવો. (how to take triphala for diabetes) 

અને લોખંડના વાસણમાં પાણી સાથે પેસ્ટ બનાવીને રાખો. આ પેસ્ટને લોખંડના વાસણમાં લગાવો અને 24 કલાક માટે છોડી દો. આ પછી તેમાં મધ અને પાણી મિક્સ કરો અને રાત્રે સૂતા પહેલા પીવો. સવારે તેની અસર જોવા મળશે.

ડાયાબિટીસમાં ત્રિફળા પીવાના ફાયદા -Triphala drink benefits for diabetes  

ડાયાબિટીસમાં ત્રિફલા પીણું પીવાના ઘણા ફાયદા છે. જેમ તમે ઉપર શીખ્યા કે તે ઉપવાસના રક્ત ખાંડના સ્તરને ઘટાડી શકે છે. બીજું તે તમારા આંતરડાને ડિટોક્સિફાય કરીને સ્વાદુપિંડની સાથે લીવરના કાર્યને સુધારે છે. આવું થાય છે કે ખાંડના ચયાપચયની આખી પ્રક્રિયા ઝડપથી કામ કરે છે, જેથી ખોરાકમાંથી મુક્ત થતી ખાંડ લોહીમાં ભળી ન જાય અને શરીરમાંથી બહાર નીકળી જાય. આ સાથે, તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં કબજિયાતની સમસ્યાને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.