Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

High Blood Pressure: જો અચાનક વધી જાય બ્લડ પ્રેશર તો શું કરવું? જાણો ડૉક્ટરનો જવાબ

Webdunia
શનિવાર, 23 જુલાઈ 2022 (00:54 IST)
High Blood Pressure: હાયપરટેન્શન, જેને હાઈ બીપી અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એવી સ્થિતિ છે જે નસ પર વધેલા દબાણ દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે. નસોમાં વહેતું લોહી હૃદયમાંથી તમામ ભાગોમાં લઈ જવામા આવે છે અને જ્યારે પણ હૃદય ધબકે છે ત્યારે તે નસોને પમ્પ કરે છે. જ્યારે આ નસોની દિવાલોમાં ચરબી જમા થાય છે, ત્યારે બ્લડ પ્રેશર વધે છે. આવી સ્થિતિમાં, હૃદય, મગજ, કિડની માટે જોખમ ઉભુ થઈ શકે છે. આપ કદાચ જાણતાનહીં હોય, પરંતુ WHOના રિપોર્ટ અનુસાર, હાઈ બીપી પણ વિશ્વમાં અકાળ મૃત્યુનું એક કારણ છે. ભારતમાં દર 4 માંથી 1 પુરુષ અને દર 5 માંથી 1 સ્ત્રી હાઈ બીપીના દર્દી છે.
 
 
જો બીપી અચાનક વધી જાય તો શું કરવું?
ઘણા લોકોને અચાનક હાઈ બ્લડ પ્રેશર થઈ જાય છે, તે સમયે તેમને સમજાતું નથી કે શું કરવું?  ડૉક્ટરનુ કહેવુ છે કે અચાનક BP વધવું એ સારી નિશાની નથી. જો આવું તમારી સાથે અથવા તમારા સંબંધીઓમાંથી કોઈની સાથે થાય તો  આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો.
 
તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં લઈ જાઓ
કિડની ફેલ્યોર કે હાર્ટ ફેલ્યોર પણ થઈ શકે છે.બીપી અચાનક કેમ વધી ગયું છે તે માત્ર ડૉક્ટર જ કહી શકશે. જો તમે પહેલાથી બીપીની દવા લેતા હોય તો BP કેમ વધ્યું, ડૉક્ટર આ બધી બાબતોની તપાસ કરશે.
 
બીપીની દવા ખાઈ લો
જો તમને કંઈ સમજાતું નથી, તો સૌથી પહેલા તમારા હાઈ બીપીને કંટ્રોલ કરવા માટે તમે જે દવા લો છો તે તરત જ ખાઈ લો, તેનાથી તમને તરત જ રાહત મળશે, પરંતુ તે પછી પણ ડૉક્ટરની સલાહ ચોક્કસ લો.
 
બીપીને તરત લો ન કરવુ 
 ડોકટરના કહેવા પ્રમાણે જો તમારું બ્લડ પ્રેશર અચાનક વધી ગયું હોય તો ડૉક્ટરો પણ ધ્યાન રાખે છે કે તે અચાનક બીપી લો ન થઈ જાય નહીં તો બીજી બધી પ્રકારની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
 
હાઈ બીપી કંટ્રોલ કરવાની રીત 
અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછી 5 દિવસ એક્સરસાઈઝ કરો 
ખૂબ ભારે વજન સાથે વર્કઆઉટ ન કરો
ફાઇબર યુક્ત ખોરાક ખાઓ
વધુ મીઠું ટાળો
હેલ્ધી ઓઈલ ખાવ 
તળેલુ ખાવાથી બચો 

સંબંધિત સમાચાર

Happy Wedding Anniversary Wishes In Gujarati : મેરેજ એનિવર્સરી/લગ્નની વર્ષગાંઠ નિમિત્તે તમારા સગા સંબંધી કે મિત્રોને પાઠવો શુભેચ્છા સંદેશ

Mother's Day Special: મા - દીકરીના સંબંધને ખરેખસ ખાસ બનાવે છે આ વાતો

Relationship- પત્નીએ ક્યારેય પતિ સાથે આવું વર્તન ન કરવું જોઈએ, તેનાથી સંબંધ નબળા પડી શકે છે.

Relationship tips- પાર્ટનરની આ વાતથી જણાવે છે કે તમારુ પાર્ટનર તમને ચીટ કરી રહ્યો છે

Relationship tips- લગ્નથી પહેલા માતાઓ જરૂર શીખડાવો દીકરીને આ 5 વાત

જો રેફ્રિજરેટરના દરવાજાના રબરમાં ગંદકી એકઠી થઈ ગઈ હોય, તો તેને આ રીતે સાફ કરો

ડાયાબિટીસમાં ફાયદાકારક છે આ બીજ, જાણો શુગર લેવલ કંટ્રોલ કરવા માટે કયા બીજ ખાવા જોઈએ ?

દૂધવાળી ચા ને ICMR બતાવી સોંથી ખતરનાક, જાણી લો તો પછી કઈ ચા પીવી જોઈએ ?

High Blood Pressure: હાઈ બ્લડ પ્રેશરને સહેલાઈથી કંટ્રોલ કરવા માટે ફોલો કરો આ 5 ટિપ્સ

ગાંઠિયાનું શાક બનાવવાની રીત

આગળનો લેખ
Show comments