Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

Diabetes: શુગર ફ્રીમાં કેટલી શુગર હોય છે, શું તેના વધુ પડતા ઉપયોગથી સ્વાસ્થ્ય બગડી શકે છે?

Webdunia
શુક્રવાર, 2 સપ્ટેમ્બર 2022 (09:51 IST)
વ્યસ્ત અને બદલાતા યુગમાં  ડાયાબિટીસ એક સૌથી સામાન્ય અને મુશ્કેલીરૂપ રોગ તરીકે ફેલાઈ રહ્યો છે.નિષ્ણાતોના મતે, ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવાની વાત આવે ત્યારે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ સૌથી વધુ પીડાય છે. ખાંડને ટાળવી એટલે કે ભોજન સાથે મીઠાઈ એ સૌથી મોટો પડકાર બની ગયો છે. આવી સ્થિતિમાં  શુગર ફ્રીનો ઉપયોગ મદદ કરે છે. લોકો શુગર ફ્રી વિશે વિચારે છે કે તે એકદમ સલામત છે અને ડાયાબિટીસને નિયંત્રણમાં રાખશે. પરંતુ તેના  ઘણા જોખમો પણ છે, જેમ કે તેનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર સાથે હૃદયનું જોખમ વધી શકે છે.
 
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે મીઠાઈની જગ્યાએ શુગર ફ્રીનો ઉપયોગ સામાન્ય છે. પરંતુ શુગર ફ્રીનો વધુ પડતો ઉપયોગ તમને મુશ્કેલીમાં મૂકી શકે છે. ઘણીવાર સુગર ફ્રીના લેબલમાં સુક્રોઝ, રેબિયાના જેવા તમામ પદાર્થોનો ઉલ્લેખ હોય છે. જે લોકો શુગર ફ્રીમાં હાજર આર્ટિફિશિયલ સ્વીટનર્સને હેલ્ધી તરીકે પચાવી રહ્યા છે, તેમના માટે આ એક મોટો ખતરો બની શકે છે.
 
હેલ્થલાઈન અનુસાર શુગર ફ્રીનો વધુ પડતો ઉપયોગ તમારું પાચન બગાડી શકે છે.
 
- શુગર ફ્રીનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કરવાથી કેન્સર થવાની શક્યતા વધી શકે છે. 
- શુગર ફ્રીથી વજન ઘટવાને બદલે વધી શકે છે
- શુગર ફ્રીના વધુ પડતા સેવનથી માથાનો દુખાવો, સાંધાનો દુખાવો અને ઊંઘની સમસ્યા થઈ શકે છે.
- શુગર ફ્રી હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદય રોગનું જોખમ વધારી શકે છે
 

સંબંધિત સમાચાર

જરૂર વાંચો

Kargil Vijay Diwas -કારગિલ યુદ્ધ કેવી રીતે શરૂ થયું

Personality Development Tips- પર્સનાલિટી ડેવલપમેન્ટ માટે આ 8 વાતોં કામ આવશે

આ વખતે ઘરે જ બનાવો દૂધપાક, મોંમાં મીઠાશ આવશે

શું તમને ગેસને કારણે પેટમાં દુ:ખાવો થાય છે ? તો તરત જ અજમાવો આ ઘરેલું ઉપાય, દુખાવામાં મળશે રાહત અને પેટ થશે ઠીક

શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે રોજ કેટલી કેલોરી લેવી જોઈએ ?

વધુ જુઓ..

ધર્મ

Pigeon food- રોજ કબૂતરને ચણ ખવડાવો અને પછી જુઓ ચમત્કાર

Kaal Bhairav Jayanti 2024: શુક્રવારે ઉજવાશે કાલ ભૈરવ જયંતિ, જાણો પૂજાનું શુભ મુહુર્ત અને નિયમો.

Kaal Bhairav Puja- કાળ ભૈરવ જયંતિ પર કરો આ ઉપાય દુશ્મનો દૂર થશે

Kaal Bhairav Jayanti - કાળ ભૈરવ ની વાર્તા , જાણો ભગવાન શિવના ક્રોધથી કેવી રીતે થયુ અવતરણ

કાળ ભૈરવ ચાલીસા/ Kaal Bhairav Chalisa

આગળનો લેખ
Show comments