Dengue: ડેન્ગ્યુના કેસોમાં વધારો થયો છે, તેથી તમારી જાતને બચાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આજે અમે તમને એવી રીતો જણાવી રહ્યા છીએ જેની મદદથી તમે બચત કરી શકો છો.
Dengue: ડેન્ગ્યુના કેસ સતત વધી રહ્યા છે. તમને જણાવી દઈએ કે શિયાળાની ઋતુ પહેલા વરસાદ પડે છે, જેના કારણે ઘણી જગ્યાએ પાણી જમા થઈ જાય છે અથવા તો આપણા ઘરોમાં એવી ઘણી જગ્યાએ પાણી એકઠું થઈ જાય છે. આવા પાણીમાં જ ડેન્ગ્યુના મચ્છર પેદા થાય છે. ડેન્ગ્યુની સારવાર યોગ્ય સમયે ન મળવાને કારણે વ્યક્તિનું મૃત્યુ પણ થાય છે.
ડેન્ગ્યુના લક્ષણો
ગંભીર માથાનો દુખાવો
સાંધાનો દુખાવો
ઉબકા
ઉલટી
આંખનો દુખાવો
ત્વચા પર ફોલ્લીઓ
ડેંગૂથી બચવાના ઉપાય
પાણી જમા ન થવા દો - ઘરમાં કે ઘરની આસપાસ ભૂલથી પણ પાણી જમા ન થવા દો.
ઘરમાં દવા છાંટો - હાલ ડેંગૂ ખૂબ વધુ ફેલાય રહ્યો છે તો આવામાં તમે સમય સમય પર ઘરમાં દવા છાંટો અને ઘરની બહાર જતી વખતે મચ્છરોથી બચવાની ક્રિમનો ઉપયોગ કરો.
કપડાનુ રાખો ધ્યાન - જો તમારા ઘરમાં નાના બાળકો છે તો તમે તેમને એવા કપડા પહેરાવો જેનાથી તેમના આખા હાથ પગ ઢંકાયેલા રહે.
મચ્છરદાની - સૂતી વખતે મચ્છરદાનીનો ઉપયોગ કરો. જેથી રાત્રે મચ્છર તમને કરડે નહીં.
મચ્છરોથી બચો - મચ્છરોથી બચવા માટે મચ્છરદાનીનો ઉપયોગ કરો. ઉપરાંત, જો તમે કામથી બહાર જાઓ છો, તો તમે સ્પ્રે અથવા ક્રીમનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો. ઉપરાંત, ઘરની આસપાસ અને ઘરમાં ક્યાંય પણ પાણી એકઠું થવા ન દો. ભરાયેલા પાણીમાં મચ્છરો છે.
સારો આહાર લો - જો તમને ડેન્ગ્યુ થયો હોય તો પણ ગભરાશો નહીં, સમયસર સારવાર લો. દવા લેવાની સાથે સાથે ચોખ્ખું પાણી લેવું અને સારો આહાર લેવો. તાજા ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ, કઠોળ, બદામ, કઠોળ અને બીજ ખાઓ. આ દરમિયાન બહારનો ખોરાક, જંક ફૂડ, મસાલેદાર ખોરાક, તેલનું સેવન ન કરો. બેકરી કે ચાઈનીઝ ફૂડ પણ ન ખાઓ. ખાંડયુક્ત પીણાં, સાચવેલ જ્યુસ, ઠંડા પીણાં અને સોડા ટાળો.