Biodata Maker

Yoga for beauty- ચેહરા પર કરચલીઓથી છુટકારો મેળવવા માટે કરો આ યોગ ચેહરો દેખાશે સુંદર

Webdunia
સોમવાર, 4 માર્ચ 2024 (15:00 IST)
Yoga for beauty-આ યોગ તમારા માથા પર થઈ રહ્યા રિંકલ્સને ઓછુ કરવામાં તમારી મદદ કરે છે. જો તમે રિંકલ ફ્રી માથુ મેળવવા ઈચ્છો છો તો તમને સતત માથાને સ્મૂદ રાખવા વાળા યોગ કરવા પડશે તમારા માથાના મુખ્ય બિંદુઓ પર સ્ટ્રેસને દૂર કરી કમ કરે છે. આ બૉટાક્સ ઈંજેકશનનો એક સારુ વિકલ્પ છે. 
 
વિધિ- આ યોગ કરવા માટે તમે તમારા હાથ માથા પર રાખો. તમારા માથામે તમારી આંગળીથી હળવુ દબાવી અને પછી તમારી આઈબ્રોને થોડુ ઉઅપર કરો અને પછી છોડી દો તેને 5 વાર રિપીટ કરો. 
 
જીરાફ નેક - આ એક્સસાઈજ ગરદનની મસલ્સને ટોન કરે છે સને સાથે જ સાથે કસાવ પણ કરે છે. 
 
વિધિ- આ યોગ કરવા માટે તમે એક સાદડી અથવા ખુરશી પર બેસી જાઓ અને રિલેક્સ કરો. પછી તમારી ચીનને ઉપરની તરફ ઉઠાવો. તમને તમારા જબડાના નીચેના ભાગમાં સ્વચ્છ અહેસા જરૂરી છે. માથાને નીચે કરો અને પછી ફરીથી 5 વાર રિપીટ કરો. 
 
ચિક લિફ્ટ - આ યોગ ગળામાં થઈ રહી કરચલીઓને ઓછુ કરવામાં તમારી મદદ કરશે. જે મહિલાઓ ગાળની ચરબીથી પરેશાન છે તેના માટે ચિક લિફ્ટ એક સારુ સ્પેશલ એક્સસાઈઝ હોય છે. આ ફિલર્સ અને ગલાના મસલ્સ માટે એક સારુ વિકલ્પ હોય છે. ફાઈન-લાઈંસને તેની મદદથી રોકી શકાય છે અને તમારી ડબલ ચિનને મજબૂત કરી શકાય છે. 

Edited By- Monica sahu 
 

સંબંધિત સમાચાર

વધુ જુઓ..

જરૂર વાંચો

સ્મૃતિ મંધાના એન્ડ કંપની બીજી વખત બની ચેમ્પિયન, RCB એક જ સમય પર IPL અને WPL ચેમ્પિયન બનનારી પ્રથમ ફ્રેન્ચાઇઝી

મેઘાલયમાં કોલસાની ખાણમાં મોટો બ્લાસ્ટ, અનેક મજૂરોના મોત

Honeymoon Murder 2.O: અંજૂ-સંજૂના પ્રેમમાં આશીષની ચઢી બલિ, લગ્નના 3 મહિના પછી હત્યારી દુલ્હને રચ્યુ ખતરનાક ષડયંત્ર

પીએમ મોદીની સાથે અપ્રિય ઘટના બની શકતી હતી, સ્પીકર ઓમ બિરલાનો સનસનીખેજ ખુલાસો - 'મારા કહેવાથી જ પીએમ સદનમાં આવ્યા નહી'

Bharat Taxi launch - અમિત શાહનો માસ્ટર સ્ટ્રોક છે ભારત ટેક્સી, કેવી રીતે ખતમ થશે ઓલા-ઉબરનો ઝગડો ? 4.5 કરોડ લોકોને મળશે નોકરી

વધુ જુઓ..

ધર્મ

Vaihav Laxmi Vrat Vidhi: ક્યારથી શરૂ કરવું જોઈએ વૈભવ લક્ષ્મીનું વ્રત ? જાણો વૈભવ લક્ષ્મી વ્રતનું મહત્વ અને વ્રતની વિધિ

Ganesh atharvashirsha- ગણેશ અથર્વશીર્ષ

Sankashti Chaturthi 2026 Moonrise time: આજે દ્વિજપ્રિય સંકષ્ટી ચતુર્થીનુ વ્રત, જાણો ચંદ્રોદયનો સમય

શ્રી ગણેશ સંકટનાશમ સ્તોત્ર - પ્રણમ્ય શિરસા દેવં ગૌરીપુત્રં વિનાયકમ્ (સાંભળો વીડિયો) -

Sankashti Chaturthi Vrat Katha 2026: સંકષ્ટી ચતુર્થી પર વાંચો આ વ્રત કથા, ગણપતિ બાપ્પા દૂર કરશે સંકટ

આગળનો લેખ
Show comments