Dharma Sangrah

આ લોકોને વૃક્ષાસન કરવાથી બચવુ જોઈએ

Webdunia
સોમવાર, 27 મે 2024 (15:02 IST)
Vrikshasana- આસનની પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે, તમારે તમારી શારીરિક ક્ષમતાઓ અને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓને પણ ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, વૃક્ષાસન ખૂબ જ સારું આસન માનવામાં આવે છે,  પરંતુ હજુ પણ કેટલાક લોકોએ તેનો અભ્યાસ ન કરવો જોઈએ . 
 
પગમાં ઈજા થતા ન કરવુ 
આમ તો વૃક્ષાસનના અભ્યાસ પગ માટે ખૂબ સારુ ગણાય છે કારણ કે આ તમારા પગને મજબૂતી આપે છે. પણ જો તમારા ધૂંટણ કે પગમાં ઈજા થઈ છે કે કોઈ ઓપરેશન જો આવું થયું હોય તો તમારે વૃક્ષાસન ન કરવું જોઈએ.
 
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વૃક્ષાસન ન કરવું
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ખાસ કરીને બીજા અને ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં વૃક્ષાસનનો અભ્યાસ ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. વાસ્તવમાં, આ સમય દરમિયાન, બાળકના વજનને કારણે, મહિલાએ પોતાને સંતુલિત કરવું પડે છે. સખત બને છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તે વૃક્ષાસન કરે છે, તો સંતુલન ગુમાવવાનું અને પડવાનું જોખમ અનેકગણું વધી જાય છે.
 
જો તમને બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોય તો વૃક્ષાસન ન કરો.
જો કોઈ વ્યક્તિ હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા લો બ્લડ પ્રેશરથી પીડિત હોય તો તેણે પણ વૃક્ષાસન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. જો કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકો વૃક્ષાસન કરી શકે છે, પરંતુ હાથ માથું ઉપર ઉઠાવ્યા વિના, કારણ કે આમ કરવાથી બ્લડ પ્રેશર થોડું વધી શકે છે.

સંબંધિત સમાચાર

વધુ જુઓ..

જરૂર વાંચો

જમીન પર કોરીયન સ્ટાઈલનાં વિચિત્ર યંત્ર હતા... ત્રણેય બહેનોનાં બંધ રૂમમાં શું મળ્યું, ચોંકાવનારો ખુલાસો

IND vs PAK: શું પાકિસ્તાન વર્લ્ડ કપમાં ટીમ ઈન્ડિયા સામે રમશે? પાકિસ્તાની PM એ આપ્યું નિવેદન

ભારતીય ટીમે કર્યો ઐતિહાસિક રન ચેઝ, અંડર-19 વર્લ્ડ કપ ફાઇનલમાં પહોચી

ભારત-શ્રીલંકાના સંબંધો થશે મજબૂત, પહેલીવાર ગુજરાથી શ્રીલંકા મોકલવામા આવ્યા ભગવાન બુદ્ધના અવશેષ જાણો બધુ

Vande Bharat Train: વંદે ભારત એક્સપ્રેસથી સેલ્ફી લેતી વખતે અનહોની, યૂપીના 2 યુવકોનુ મોત, એક ગંભીર

વધુ જુઓ..

ધર્મ

Sankashti Chaturthi 2026 Moonrise time: આજે દ્વિજપ્રિય સંકષ્ટી ચતુર્થીનુ વ્રત, જાણો ચંદ્રોદયનો સમય

શ્રી ગણેશ સંકટનાશમ સ્તોત્ર - પ્રણમ્ય શિરસા દેવં ગૌરીપુત્રં વિનાયકમ્ (સાંભળો વીડિયો) -

Sankashti Chaturthi Vrat Katha 2026: સંકષ્ટી ચતુર્થી પર વાંચો આ વ્રત કથા, ગણપતિ બાપ્પા દૂર કરશે સંકટ

Ganesh Chalisa - ગણેશ ચાલીસા

શ્રી સંતોષી માતા ચાલીસા

આગળનો લેખ
Show comments