Dharma Sangrah

થાઇરોઇડની સમસ્યાથી મળશે છુટકારો, જાણી લો અચૂક ઉપાય

Webdunia
રવિવાર, 16 નવેમ્બર 2025 (08:31 IST)
આજકાલની લાઈફસ્ટાઈલ  જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતોને કારણે, ઘણા લોકો થાઇરોઇડની સમસ્યાઓથી પીડાઈ રહ્યા છે. થાઇરોઇડ એ પતંગિયા આકારની ગ્રંથિ છે જે ગળામાં જોવા મળે છે, જે શ્વાસનળીની ઉપર હોય  છે. તે શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે થાઇરોક્સિન (T4) અને ટ્રાઇઓડોથાયરોનિન (T3) નામના હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે, જે ઘણા કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે. જ્યારે આ ગ્રંથિ જરૂરિયાત કરતાં વધુ કે ઓછા હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે, ત્યારે થાઇરોઇડ સંબંધિત સમસ્યાઓ થાય છે. થાઇરોઇડ બે પ્રકારના હોય છે: હાઇપોથાઇરોડિઝમ અને હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ. તેથી, સમયસર સારવાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે, થાઇરોઇડના દર્દીઓ ઘણીવાર દવા લેવાનું ટાળે છે. જો તમે પણ દવા લેવા માંગતા નથી, તો તમે અહીં દર્શાવેલ ઘરેલું ઉપાયો અજમાવી શકો છો.
 
થાઇરોઇડના લક્ષણો
થાઇરોઇડ બે પ્રકારના હોય છે. તો, અહીં બંને પ્રકારના લક્ષણો વિશે જાણો.
 
હાયપોથાઇરોડિઝમ
 
થાક અને નબળાઇ
 
વજનમાં વધારો
 
ઠંડી સહન કરવામાં અસમર્થતા
 
સુકા ત્વચા અને વાળ
 
કબજિયાત
 
ડિપ્રેશન
 
ધીમા ધબકારા
 
સાંધા અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો
 
માસિક અનિયમિતતા
 
હાયપરથાઇરોઇડિઝમ
 
વજન ઘટાડવું
 
ઝડપી ધબકારા
 
ગરમી સહન કરવામાં અસમર્થતા
 
ગર્ભાશય અને ચીડિયાપણું
 
ધ્રુજારી
 
અનિદ્રા
 
સ્નાયુ નબળાઇ
 
દ્રષ્ટિમાં ફેરફાર
 
વારંવાર આંતરડાની ગતિ
 
થાઇરોઇડ માટે ઘરેલું ઉપચાર
 
આદુ
આદુમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે થાઇરોઇડ કાર્યને સુધારી શકે છે. તમે આદુની ચા પી શકો છો અથવા તેને અન્ય સ્વરૂપોમાં પી શકો છો.
 
દહીં અને દૂધ
તેમાં કેલ્શિયમ, ખનિજો અને વિટામિન હોય છે જે થાઇરોઇડની સમસ્યાવાળા લોકો માટે સ્વાસ્થ્ય જાળવવામાં મદદ કરે છે.
 
જેઠીમધ 
જેઠીમધ થાઇરોઇડ ગ્રંથિને સંતુલિત કરવામાં અને થાક ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
 
નાળિયેર તેલ
તેને સ્વસ્થ ચરબીનો સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે, જે થાઇરોઇડ કાર્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. તેનો ઉપયોગ રસોઈમાં કરી શકાય છે.
 
અળસીના બીજ
તેમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડની સારી માત્રા હોય છે, જે થાઇરોઇડના સ્તરને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
 
લીલા ધાણા
ધાણાના બીજને બારીક વાટીને પાણીમાં ભેળવીને પીવાથી પણ થાઇરોઇડની સમસ્યાઓ નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

સંબંધિત સમાચાર

વધુ જુઓ..

જરૂર વાંચો

મારો કોઈ પરિવાર નથી, તેજ પ્રતાપ પછી રોહિણી આચાર્યને પણ ઘરમાંથી કરી બહાર, તેજસ્વી પર લગાવ્યા ગંભીર આરોપ

ડિફેંડિંગ ચેમ્પિયન RCB નો મોટો નિર્ણય, મિની ઓક્શન પહેલા આ ખેલાડીઓને કર્યા રિટેન અને રિલીઝ

CSK એ રવિન્દ્ર જાડેજાને બહાર કેમ કર્યો, ફ્રેંચાઈજીના CEO એ બતાવ્યુ મોટુ કારણ

Rajkot News - રાજકોટમાં પત્નીના અનૈતિક સંબંધોની શંકામા પતિએ પત્નીને ગોળી મારીને પોતે કરી આત્મહત્યા

બિહાર ચૂંટણીની 5 સૌથી નાની જીત, કોઈ 27 વોટોથી જીત્યુ તો કોઈને 30 વોટથી મળી જીત

વધુ જુઓ..

ધર્મ

આ 5 સંકેત મળતા બદલાય જાય છે ભાગ્ય, શરૂ થાય છે સારો સમય

Hindu Wedding Rituals - શાસ્ત્રો કહે છે કે દિવસે કરો હવન, તો રાત્રે લગ્ન કેમ થાય છે ? જાણો કેવી રીતે શરૂ થઈ રાત્રે લગ્નની પરંપરા, રસપ્રદ છે કારણ

Utpanna Ekadashi 2025: ઉત્પન્ન એકાદશી પર ભગવાન વિષ્ણુની પૂજા કરવાથી તમારા પાપોનો થશે નાશ, જાણો તિથી શુભ મુહૂર્ત અને પૂજા વિધિ

Vahan Durghatna Nashak Yantra: વાહન દુર્ઘટના નાશક યંત્ર શું છે? અકસ્માતથી બચવા માટે તમારી ગાડીમાં તે ક્યારે અને કેવી રીતે મુકવું?

Kaal Bhairav Jayanti 2025: ક્યારે છે કાલભૈરવ જયંતી ? જાણો ભગવાન શિવનાં આ રૌદ્ર સ્વરૂપનું મહત્વ

આગળનો લેખ
Show comments