rashifal-2026

Self Protocol- વ્યક્તિગત સ્તરનો પ્રોટોકોલ

Webdunia
રવિવાર, 13 સપ્ટેમ્બર 2020 (15:49 IST)
- માસ્ક, હેન્ડ સેનિટાઇઝર્સ અને Social Distancing રાખવી 
- ગરમ પાણી પીવો
- આયુર્વેદિક દવાઓ પીવો
-  ઘરકામ ચાલુ રાખો, વ્યાવસાયિક કાર્ય ધીરે ધીરે શરૂ કરો
- યોગ, પ્રાણાયામ, ધ્યાન જેવી કસરતો નિયમિત કરો
- ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ શ્વસન વ્યાયામ કરો
- સવાર અને સાંજ ચાલવા ચાલુ રાખો
- તાજી રાંધેલા ખોરાક ખાય છે, વધુ પોષણ લો
- પૂરતી ઉંઘ અને આરામ મેળવો
- ધૂમ્રપાન અને દારૂ ન પીવો
- તમારા સ્વાસ્થ્યનું જાતે મોનિટર કરો, જેમ કે તાપમાનનું માપન, બ્લડ પ્રેશર ચેક વગેરે.
- જો ગળું શુષ્ક હોય તો ગરમ પાણી વરાળ અથવા બાફવું

સંબંધિત સમાચાર

વધુ જુઓ..

જરૂર વાંચો

એપલનો સસ્તો iPhone 17e આવી રહ્યો છે બજારમાં, ડિસ્પ્લે જેવા કેટલાક ફીચર્સ ​​થયા લીક

વોર્ડ ઓફિસમાં બેસ્યા સાહેબ તો નીચેથી ઉપર સુધી થયો હાહાકાર, કોણ છે IAS અરુણ મહેશ બાબૂ જેમની ચારે બાજુ થઈ રહી છે ચર્ચા

ટ્રમ્પે પીએમ મોદી સાથેની વાતચીતની માહિતી સાર્વજનિક કરી, અપાચે ડીલનો પણ કર્યો ઉલ્લેખ

Bhopal: ધોતી-કૂર્તામાં ઉતર્યા ક્રિકેટર, સંસ્કૃતમાં થઈ કોમેંટ્રી, ભોપાલમાં શરૂ થઈ અનોખી મેચ શ્રેણી

બાંગ્લાદેશ પોલીસે ઉસ્માન હાદીની હત્યાને લઈને ખોલ્યુ રહસ્ય, બતાવ્યુ કેમ થયુ મર્ડર, કોણો છે હાથ

વધુ જુઓ..

ધર્મ

બુધવારે ક્યારેય ન કરશો આ વસ્તુઓનુ દાન, નહી તો પરેશાનીઓનો કરવો પડશે સામનો

શનિ ચાલીસા અર્થ સાથે ગુજરાતીમાં - Shani Chalisa Lyrics with meaning in Gujarati

Shani dev Stuti Gujarati Lyrics - શનિદેવ સ્તુતિ

Makar Sankranti 2026: 14 કે 15 જાન્યુઆરી, ક્યારે છે મકરસંક્રાંતિ ? ક્યારે ખાશો ખીચડી ? જાણી લો શુભ મુહૂર્ત

બુધવાર સ્પેશયલ - ગણેશ ભજન Ganesh bhajan

આગળનો લેખ
Show comments