Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

દૂધમાં તજ ભેળવીને પીવાથી આરોગ્યને થશે ફાયદો, આ બિમારીઓ થશે દૂર, જાણો ક્યારે પીવું લાભકારી ?

Webdunia
શુક્રવાર, 23 ફેબ્રુઆરી 2024 (05:14 IST)
Cinnamon Milk
 
દૂધ પીવાથી આપણે માત્ર તાજગી  નથી અનુભવતા, પરંતુ તેનાથી આપણને ઘણા ફાયદા પણ થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો દૂધમાં તજ ભેળવીને પીવામાં આવે તો તેના ફાયદા ડબલ  થઈ જાય છે.
 
દૂધ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું લાભકારી છે એ તો આપણે બધા જાણીએ છીએ. દૂધ પીવાથી આપણે માત્ર ફ્રેશ જ નથી અનુભવતા પરંતુ તેનાથી આપણને ઘણા ફાયદા પણ થાય છે. દૂધ પીવાથી હાડકાં મજબૂત થાય છે અને શરીરમાં એનર્જીથી ભરપૂર રહે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો દૂધને જો તજ નાખીને પીવામાં આવે તો તેના ફાયદા બમણા થઈ જાય છે. તજમાં વિટામિન એ, આયરન, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ જોવા મળે છે. તેથી, જ્યારે આને મિક્સ કરીને પીવામાં આવે તો બોડીમાં અનેક ચમત્કારિક લાભ મળે છે. ચાલો આજે અમે તમને બાતાવીએ કે દૂધમાં તજ નાખીને પીવાના  ફાયદા શું છે?
 
દૂધમાં તજ ભેળવીને પીવાથી થશે આ સ્વાસ્થ્ય લાભ
 
 
- રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે: તજ અને મધ મિક્સ કરીને દૂધ પીવાથી તમારી નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થશે. દૂધ, તજ અને મધ, ત્રણેય પોષક તત્ત્વોના અપાર ભંડાર છે.
 
- પાચનમાં સુધારોઃ તજ અને મધ મિક્સ કરીને દૂધ પીવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે. જે લોકો પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે તેઓએ દરરોજ એલચી, તજ અને મધ મિક્સ કરીને દૂધ પીવું જોઈએ. દરરોજ સૂતા પહેલા ગરમ દૂધમાં તજ અને મધ મિક્સ કરીને પીવાથી ગેસ, કબજિયાત અને એસિડિટીથી રાહત મળે છે.
 
વજન  કરે ઓછું - જો તમારું વજન ઝડપથી વધી રહ્યું છે તો દૂધમાં તજ અને મધ ઉમેરીને પીવો. તેનાથી તમને કેલ્શિયમ તો મળશે જ પરંતુ તેનાથી તમારું વજન પણ સરળતાથી ઘટશે.
 
સારી ઊંઘ લાવે : તજ ભેળવીને દૂધ પીવાથી ડિપ્રેશન ઓછું થાય છે અને ઊંઘ સારી આવે છે.
 
સાંધાના દુખાવામાં ફાયદાકારકઃ તજ અને મધ મિક્સ કરીને દૂધ પીવાથી હાડકાં મજબૂત થાય છે અને સાંધાનો દુખાવો પણ ઓછો થાય છે. દૂધ કેલ્શિયમનો સારો સ્ત્રોત છે.  સાથે જ મધમાં એન્ટીઈફ્લેમેટરી ગુણધર્મો હોય છે. આવી સ્થિતિમાં તજ અને મધ મિક્સ કરીને નિયમિતપણે દૂધ પીવાથી સાંધા અને હાડકાના દુખાવામાં ઘણી રાહત મળશે.
 
તજનું દૂધ ક્યારે પીવું?
 
તમે દિવસમાં ગમે ત્યારે દૂધ પી શકો છો, પરંતુ રાત્રે દૂધ પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ ફાયદાકારક છે. રાત્રે સૂતા પહેલા તજનો ટુકડો દૂધમાં નાખીને ગરમ કરો. ત્યાર બાદ તેમાં મધ ઉમેરીને પી લો.
 

સંબંધિત સમાચાર

જરૂર વાંચો

Kargil Vijay Diwas -કારગિલ યુદ્ધ કેવી રીતે શરૂ થયું

Personality Development Tips- પર્સનાલિટી ડેવલપમેન્ટ માટે આ 8 વાતોં કામ આવશે

આ વખતે ઘરે જ બનાવો દૂધપાક, મોંમાં મીઠાશ આવશે

શું તમને ગેસને કારણે પેટમાં દુ:ખાવો થાય છે ? તો તરત જ અજમાવો આ ઘરેલું ઉપાય, દુખાવામાં મળશે રાહત અને પેટ થશે ઠીક

શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે રોજ કેટલી કેલોરી લેવી જોઈએ ?

વધુ જુઓ..

ધર્મ

Diwali Special: સુરતમાં માતાના લક્ષ્મી મંદિરને ગણાય છે એતિહાસિક જાણો કેવી રીતે પહોંચવુ

Diwali History : દિવાળી પર કેમ કરવામાં આવે છે માતા લક્ષ્મી સાથે ભગવાન ગણેશની પૂજા ? જાણો

Diwali 2024 - આ 13 વસ્તુઓ વિના ધનતેરસની પૂજા અધૂરી છે, નોંધી લો આખી ધનતેરસ પૂજા સામગ્રી

Karwa Chauth 2024 - કરવા ચોથ શુભ મુહુર્ત, પૂજા વિધિ

Diwali History : કેમ ઉજવાય છે કાળી ચૌદસ, જાણો કાળી ચૌદસની પૌરાણિક કથા

આગળનો લેખ
Show comments