Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App
✕
Gujarati

યોગાસન

ભદ્રાસનથી મેળવો મનની શાંતિ

Workout For Lazy People - આળસુ લોકો માટે ફાયદાકારી છે આ એક્સરસાઈજ(see video)

શનિવાર, 10 જૂન 2017

યોગ : પેટની ચરબી ઉતારવા ઉપયોગી આસનો

યોગ એક ફાયદા અનેક

સોમવાર, 20 જૂન 2016

ઘરેલુ ઉપચાર - પેટની ચરબી ઉતારવા આટલુ કરો

મંગળવાર, 23 ફેબ્રુઆરી 2016

હેલ્થ ટિપ્સ : યોગા મેડિટેશન કરો સ્વસ્થ જીવન જીવો

યોગ : ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે લાભકારી છે યોગ

રવિવાર સવારે 6.40 પર શરૂ થશે પીએમ મોદીના દિવસ , રાજપથ પર એકસાથે યોગ કરશે 37 હજાર લોકો

શનિવાર, 20 જૂન 2015

સૂર્ય નમસ્કારથી રહો એકદમ ફિટ

ચહેરા પરની કરચલીઓ દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે ફેસ યોગ

સાઈનોસાઈટિસ છે તો કરો આ યોગ

સોમવાર, 6 એપ્રિલ 2015

સૂર્ય નમસ્કાર - બધા રોગોમાં લાભદાયક

પ્રાણાયામ એ ધારણા, ધ્યાન અને સમાધિનું પ્રવેશ દ્વારઃ ભાણદેવજી

કટિચક્રાસન

કટિનો અર્થ કમર અર્થાત કમરનું ચક્રાસન. આ આસનમાં બંને ભુજાઓ, ગરદન અને કમરનુ વ્યાયામ થાય છે. વિધિ : ...

પાદહસ્તાસન

આમાં આપણે બંને હાથથી પોતાના પગના અંગૂઠાને પકડીએ છીએ, પગની ટચલી આંગળી પણ પકડીએ છીએ. આ આસન હાથથી પગને...

ભુજંગાસન

આ આસનમાં શરીરની આકૃતિ ફન ઉઠાવેલા સર્પ જેવી બને છે, તેથી આને ભુજંગાસન કે સર્પાસન કહેવાય છે. ઉંધા થ...

તાડાસન.

આનાથી શરીરની સ્થિતિ તાડના ઝાડ જેવી થઈ જાય છે તેથી આ આસનને તડાસન કહે છે. વિધિ - આ આસન ઉભા રહીને કર...

પૂર્ણધનુરાસન

આ આસનમાં શરીરની આકૃતિ સંપૂર્ણ રીતે ખેંચાયેલા ધનુષ જેવી થઈ જાય છે તેથી તેને ધનુરાસન કહે છે. અર્ધધનુર...

શલભાસન

શલભ એક કિટને કહે છે અને શલભ ટીંડાને પણ. આ આસનમાં શરીરની આકૃતિ કાંઈક આવા જ પ્રકારની થઈ જાય છે તેથી ત...

મયૂરાસન

મયૂરનો અર્થ થાય છે મોર. આ આસન કરવાથી શરીરની આકૃતિ મોરના જેવી દેખાય છે તેથી આનુ નામ મયૂરાસન છે. વિધ...


આગળનો લેખ
Show comments