Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

શરીર આખો દિવસ ઉર્જાવાન રહેશે, સવારે તૈયાર કરીને પી લો પિસ્તા સ્મૂધી

Webdunia
મંગળવાર, 12 સપ્ટેમ્બર 2023 (15:41 IST)
પિસ્તા સ્મૂધી- શરીર આખો દિવસ ઉર્જાવાન રહેશે Pistachio Smoothie
 
સામગ્રી
પિસ્તા - 1 વાટકી
દૂધ - 2 કપ
વેનીલા દહીં - 1 કપ
પાલક - 1 કપ
કેળા - 3-4
મધ - 4 ચમચી

 
 
1. સૌથી પહેલા પાલકને સારી રીતે ધોઈને સાફ કરી લો.
2. આ પછી, તેમને નાના ટુકડાઓમાં કાપો.
3. પછી મિક્સર જારમાં કેળા, દહીં અને દૂધ નાખીને સારી રીતે પીસી લો.
4. પછી મિશ્રણમાં પાલકના બારીક પાન અને મધ મિક્સ કરો.
5. આ પછી પિસ્તાને છોલીને ગ્રાઇન્ડરમાં પીસી લો.
6. જ્યાં સુધી સ્મૂધ પેસ્ટ ન બને ત્યાં સુધી મિશ્રણને ગ્રાઇન્ડ કરો.
7. જ્યારે બધી વસ્તુઓ સારી રીતે ગ્રાઇન્ડ અને તૈયાર થઈ જાય, ત્યારે તેને ગ્લાસમાં કાઢી લો.
8. તમારી ટેસ્ટી સ્મૂધી તૈયાર છે. બરફના ટુકડા ઉમેરો અને સર્વ કરો.
Edited By-Monica sahu 

સંબંધિત સમાચાર

જરૂર વાંચો

Kargil Vijay Diwas -કારગિલ યુદ્ધ કેવી રીતે શરૂ થયું

Personality Development Tips- પર્સનાલિટી ડેવલપમેન્ટ માટે આ 8 વાતોં કામ આવશે

આ વખતે ઘરે જ બનાવો દૂધપાક, મોંમાં મીઠાશ આવશે

શું તમને ગેસને કારણે પેટમાં દુ:ખાવો થાય છે ? તો તરત જ અજમાવો આ ઘરેલું ઉપાય, દુખાવામાં મળશે રાહત અને પેટ થશે ઠીક

શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે રોજ કેટલી કેલોરી લેવી જોઈએ ?

વધુ જુઓ..

ધર્મ

Pigeon food- રોજ કબૂતરને ચણ ખવડાવો અને પછી જુઓ ચમત્કાર

Kaal Bhairav Jayanti 2024: શુક્રવારે ઉજવાશે કાલ ભૈરવ જયંતિ, જાણો પૂજાનું શુભ મુહુર્ત અને નિયમો.

Kaal Bhairav Puja- કાળ ભૈરવ જયંતિ પર કરો આ ઉપાય દુશ્મનો દૂર થશે

Kaal Bhairav Jayanti - કાળ ભૈરવ ની વાર્તા , જાણો ભગવાન શિવના ક્રોધથી કેવી રીતે થયુ અવતરણ

કાળ ભૈરવ ચાલીસા/ Kaal Bhairav Chalisa

આગળનો લેખ
Show comments