હેલ્થ ટીપ્સ જે તમને રાખે સ્વસ્થ

* પરસેવામાં પાણી પીવું ,છાયામાં બેસીને વધારે હવા ખાવું ,છાતી અને માથામાં દુખાવા ઉતપ્ન્ન કરે છે. 

* ભોજન ઉપરાંત થોડું-થોડું પાણી પીવો જોઈએ. 

* આખા દિવસ બેસીને કામ કરતા માણસને સવારે ફરવો જોઈએ. 

* ઝૂઠું પાણી પીવાથી ટી.બી ,ખાંસી કે દમા વગેરે રોગો થઈ શકે છે. 

* પેટમાં પાણીની અછત હોય  તો બે ગોળા નાળિયેર પાણી હમેશા સેવન કરવો. 

* મહિલાઓએ ખાસ કરીને અંગૂરનો સેવન વધારે કરવો જોઈએ. 

* દહીંમાં ચણાનો લોટ મિક્સ કરી ઉબટન કરવાથી શરીરની દુર્ગંધ દૂર થાય છે. 

* સાંસ ફૂલતી હોય તો દહીંની કઢીમાં દેશી ઘી નાખી ખાવું. 

* લૂથી છુટકારો મેળવવા માટે શાકરના શરબતમાં એક લીંબૂ નીચોવી પીવું .

* કાંચ કે પત્થર ગળી ગયું હોય તો ઈસ્કબગોળની ભૂસી ગરમ દૂધ સાથે ત્રણ સમયે સેવન કરવો. 

* ઘા ન પાકે તે માટે ગરમ મલાઈ (જેટલી સહન કરાય ) બાંધવું