Dharma Sangrah

Health tips- Sun stroke થી બચાવશે આ 5 અસરદાર ઉપાયો(video)

Webdunia
સોમવાર, 6 નવેમ્બર 2017 (11:39 IST)
ગરમીની ઋતુ આવી ગઈ છે અને આ દિવસોમાં લૂ લાગવી સામાન્ય વાત છે. ઉલ્લેખનીય છે કે લૂ લાગવાનુ સૌથી મોટુ કારણ છે શરીરમાં પાણીની કમી. તેથી સારુ રહેશે કે તમે ગરમીમાં વધુમાં વધુ પાણી પીવો. ગરમીને કારણે ચાલનારી લૂથી બચવા માટે ઘરની બહાર નીકળતા પહેલા હાથ અને મોઢુ કપડાથી કવર કરી લો. આ ઉપરાંત પણ એવા અનેક ઘરેલુ નુસ્ખા છે જે તમને લૂથી બચાવામાં ખૂબ મદદગાર સાબિત થઈ શકે છે. 
 
1. ધાણા - સૌ પહેલા ધાણાને પાણીમાં થોડીવાર માટે પલાળી દો. પછી ધાણામાંથી પાણી કાઢીને તેને સારી રીતે મસળી દો. હવે પાણીને ગાળીને તેમા થોડી ખાંડ મિક્સ કરીને તેનુ સેવન કરો. 
 
2. આમલી - આમલીના બીજ લૂ થી બચાવવામાં ખૂબ મદદરૂપ સાબિત થાય છે. થોડીક આમલીના બીજને વાટીને તેને પાણીમાં ઓગાળીને કપડાથી ગાળી લો. પછી આ પાણીમા ખાંડ મિક્સ કરીને તેનુ સેવન કરો. 
 
3. ડુંગળી - ડુંગળે પણ લૂથી બચાવવામાં ખૂબ મદદરૂપ છે.  રોજ ખાવામાં કાચી ડુંગળીને સલાદના રૂપમાં જરૂર સામેલ કરો. 
 
4. લીંબૂ - રોજ ગરમીના દિવસોમાં લીંબૂ પાણીનુ સેવન જરૂર કરો. તેને પીવાથી તમારા શરીરમાં પાણીની કમી પૂરી થશે. 
 
5. તરબૂચ, કાકડી અને ખીરુ 
 
આ બધા ઉપરાંત ગરમીની ઋતુમાં તરબૂચ, કાકડી અને ખીરાનુ સેવન જરૂર કરવુ જોઈએ. આ ઉપરાંત ફળોનુ જ્યુસ પણ પીવુ લાભકારી છે. 
 
જરૂરી ટિપ્સ 
 
1. બહાર નીકળતા પહેલા હંમેશા તમારી સાથે પાણીની બોટલ સાથે રાખો અને થોડી થોડી વારમાં પાણી પીતા રહો. 
2. તાપમાં નીકળતા પહેલા સમગ્ર અંગોને ઢાંકનારા કપડા પહેરો. 
 
આવા  જ વીડિયો જોવા માટે સબસ્ક્રાઈબ કરો Webdunia gujarati on youtube channel સબસ્ક્રાઈબ કરવા માટે youtube પર Subscribe નો લાલ બટન દબાવો અને Subscribe કરો  Webdunia gujarati
 

સંબંધિત સમાચાર

વધુ જુઓ..

જરૂર વાંચો

ઓપરેશન સિંદૂર પર ટ્રમ્પનો દાવો: મેં પાકિસ્તાનના પીએમ શાહબાઝને મૃત્યુથી બચાવ્યા

"ભાજપ-આરએસએસ ઇતિહાસને વિકૃત કરી રહ્યા છે અને સમગ્ર અભ્યાસક્રમ બદલી રહ્યા છે," સંજય સિંહે સુપ્રીમ કોર્ટની મદદ માંગી

ગાઝિયાબાદની શાળામાં દીપડો ઘુસી ગયો, પરીક્ષા રદ, વન વિભાગની ટીમે વિસ્તારને ઘેરી લીધો

જામનગર–દ્વારકામાં PGVCLની મેગા ડિસ્કનેક્શન ડ્રાઈવ: 10,632 જોડાણોમાં ₹8.08 કરોડથી વધુ બાકી

સાવધાન આજથી 15 દિવસની સ્પેશિયલ ટ્રાફિક ડ્રાઈવ: નિયમ તોડનારાઓ સામે કડક કાર્યવાહી

વધુ જુઓ..

ધર્મ

Avti kal nu panchang - આવતીકાલનુ પંચાગ- 26 ફેબ્રુઆરી

Aaj Nu Panchang - આજનુ પંચાગ 25 ફેબ્રુઆરી

અમેરિકામાં ક્યારે ઉજવાશે હોળી ? જાણો ત્યા રહેતા ભારતીયો કેવી રીતે ઉજવે છે હોળી

Dutt Bavani in Gujarat - દત્તબાવની જય યોગીશ્ર્વર દત્ત દયાળ (જુઓ વીડિયો)

Holashtak 2026: હોળાષ્ટક આજથી શરૂ, જાણો આવનારા આઠ દિવસ સુધી શું કરવું અને શું ન કરવું ?

આગળનો લેખ
Show comments