જ્યારે રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત હોય છે, ત્યારે આપણે રોગો સામે લડી શકીએ છીએ. જો આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત હોય માંદગી આપણા ઉપર પ્રભુત્વ જમાવી શકે નહીં. જો આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત હોય, તો તે આપણને શરદી અને કફથી જ બચાવે છે, પરંતુ હેપેટાઇટિસ, ફેફસાના ચેપ, કિડની ચેપ સહિતના અનેક રોગોથી પણ રક્ષણ આપે છે.
પરંતુ આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે, તેથી આપણે તેને કેવી રીતે શોધી શકીએ, કારણ કે કેટલીક વખત તે થાય છે રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે, પરંતુ આપણે તેને સમજી શકતા નથી. છેવટે, કેવી રીતે ઓળખવું કે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે, અમને જણાવો.
જો તમને લાગે કે તમે વારંવાર બીમાર થાવ છો અને શરદી છે. વારંવાર શરદી થાય છે અને જો તમારી આસપાસ કોઈ એવી વ્યક્તિ છે જેને કફ છે અને તમને પણ ખાંસી અથવા શરદી ઝડપથી થાય છે, તો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે.
બદલાતા હવામાનથી તમને બીમાર બનાવવું એ તમારી નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિને પ્રતિબિંબિત કરે છે. જો તમે હવામાનમાં પરિવર્તન આવે ત્યારે બીમાર થાવ છો, તો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે. કસરત અને ઝડપથી શ્વાસ લેતા સમયે તે નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિની નિશાની છે. ઉંઘનો અભાવ, આંખો હેઠળ શ્યામ વર્તુળો, થાકની લાગણી - આ નબળા રોગપ્રતિકારક શક્તિનો સંકેત પણ છે.
જો તમને લાગે કે તમે બીજાઓ કરતા વધુ વખત બીમાર છો, શરદી, કફ, ગળા કે ત્વચા પર થતી ફોલ્લીઓની ફરિયાદ કરો, તો તે સંભવ છે કે તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને કારણે છે. કેંડીડા પરીક્ષણ હકારાત્મક, વારંવાર યુટીઆઈ, અતિસાર, જીંજીવાઇટિસ, મોં માં ચાંદા વગેરે પણ નબળી પ્રતિરક્ષાના લક્ષણો છે.