જ્યારે આપણે વધુ તૈલી ખોરાક ખાઈએ છીએ અને શારીરિક ગતિવિધિઓ પર ધ્યાન નથી આપતા, ત્યારે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ આપણી ધમનીઓમાં જમા થવા લાગે છે, જેના કારણે નસોમાં બ્લોકેજ થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, લોહીને હૃદય સુધી પહોંચવા માટે ઘણા પ્રયત્નો કરવા પડે છે, જેના કારણે બ્લડ પ્રેશર વધે છે અને પછી હાર્ટ એટેક આવે છે. ચાલો જાણીએ કે તેના જોખમને સમયસર કેવી રીતે ઓળખી શકાય.
1. અનિયમિત ધબકારા
જ્યારે નસો અથવા હૃદયની આસપાસ લોહીના ગંઠાવાનું શરૂ થાય છે, ત્યારે હૃદયના ધબકારા અનિયમિત થવા લાગે છે, સામાન્ય રીતે તંદુરસ્ત પુખ્ત વ્યક્તિનું હૃદય એક મિનિટમાં 70 થી 72 વખત ધબકે છે, જ્યારે તે અનિયમિત થવા લાગે છે, તો સમજી લો કે હાર્ટ એટેક હવે આવી ગયો છે. તેથી સમયસર સજાગ રહેવું જરૂરી છે.
2. થાક
ઘણી વાર સતત કામ કર્યા પછી આપણને થાક લાગે છે, પરંતુ જ્યારે તમે ઓછા કામનો બોજ હોવા છતાં થાક અનુભવો છો, તો સમજી લો કે ચોક્કસ કંઈક ખોટું છે. આનો અર્થ એ છે કે નસોમાં અવરોધને કારણે, શરીરના ઘણા ભાગોમાં લોહી યોગ્ય રીતે પહોંચી શકતું નથી અને આ જ કારણ છે કે ઉર્જા ઝડપથી થવા લાગે છે, અને વ્યક્તિ Low Feel અનુભવે છે.
3. છાતીમાં દુખાવો
છાતીમાં દુખાવો થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમાં પેટમાં ગેસ, કોઈપણ ટેન્શનને કારણે અગવડતા સામેલ છે. પરંતુ તે હૃદય રોગની નિશાની હોઈ શકે છે. છાતીમાં દુખાવો ખભા, હાથ અને પીઠમાં પણ ફેલાય છે. જ્યારે પણ તમારા શરીરમાં આવા લક્ષણો દેખાય તો તેને અવગણવાને બદલે તરત જ ટેસ્ટ કરાવો.