Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

શિયાળામાં ફેફસાંને રાહત આપશે આ 1 કામ, શરદી ન હોય તો પણ અઠવાડિયામાં બે વાર કરો.

Webdunia
શનિવાર, 6 જાન્યુઆરી 2024 (00:14 IST)
સ્ટીમ લેવાના ફાયદાઃ તમને શરદી હોય કે બંધ નાક હોય, સ્ટીમ લેવાથી હંમેશા ફાયદો થાય છે. આ એક એવી પ્રાકૃતિક પદ્ધતિ છે જેની મદદથી માત્ર ફેફસાં જ નહીં પરંતુ સમગ્ર શ્વસનતંત્રને સાફ કરવામાં આવે છે. નિષ્ણાંતો ભીડ અને ઉધરસની સ્થિતિમાં આવું કરવાની સલાહ આપે છે, પરંતુ શિયાળામાં ફેફસાંને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમારે અઠવાડિયામાં બે વાર આમ કરવું જોઈએ. હવે તમે વિચારતા હશો કે આપણે શરદી અને ઉધરસ વગર શા માટે સ્ટીમ લેવી જોઈએ. આરોગ્ય માટે તેના ફાયદા શું છે? તો ચાલો જાણીએ ફેફસાં માટે સ્ટીમ લેવાના ફાયદા.
 
સ્ટીમ લેવાથી ફેફસાંને આરામ મળે છે
સ્ટીમ ઇન્હેલેશન એ ફેફસાંને શુદ્ધ કરવા અને આરામ કરવા માટે ઉપચાર હોઈ શકે છે. તબીબી પરિભાષામાં, તેને સ્ટીમ ઇન્હેલેશન કહેવામાં આવે છે જેના દ્વારા ફેફસાના ઘણા રોગોમાં રાહત અનુભવી શકાય છે. જેમ કે ઉધરસ અને શરદી, ભીડ, સાઇનસ અને પછી અસ્થમા અને બ્રોન્કાઇટિસ જેવા રોગોમાં જેમાં શ્વસન માર્ગમાં ચેપ હોય અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય.
 
શરદી ન હોય તો પણ વરાળ કેમ લેવી ?
જો તમને શરદી ન હોય તો પણ તમારે સ્ટીમ લેવી જોઈએ કારણ કે સ્ટીમ લેવાથી ફેફસામાં હૂંફ આવે છે અને તે ફૂલી જાય છે. આ ઉપરાંત, તે ફેફસામાં સંચિત લાળને ઓગળવામાં પણ મદદ કરે છે અને પીગળ્યા પછી તેને બહાર કાઢે છે. આટલું જ નહીં, જો તમારું નાક બંધ થઈ ગયું હોય તો તમારે સ્ટીમ લેવી જોઈએ જેથી કરીને તમારો નાકનો માર્ગ સાફ થઈ જાય અને પછી જ્યારે તમે શ્વાસ લો ત્યારે તમને સારું લાગે.

સંબંધિત સમાચાર

Fathers Day Quotes Gujarati 2024 - ફાધર્સ ડે પર તમારા પિતાને કરો આ સુદર મેસેજ

પેટની વધેલી ચરબીથી છુટકારો મેળવવા માંગો છો તો અજમાવો જીરા અને મેથીનો વર્ષો જુનો ઘરેલું ઉપાય

વજન ઘટાડવું હોય તો આ રીતે કરો ભીંડાનાં પાણીનું સેવન

ફાધર્સ ડે વિશેષ : દરેક બાળક માટે પિતા 'સર્વશ્રેષ્ઠ હીરો' હોય છે

Father's Day 2024 Gift Idea: - ફાધર્સ ડે પર તમારા પપ્પાને આપો આ Gift

Eid-Ul-Adha 2024: ક્યારે ઉજવાશે બકરીઈદ, જાણો શા માટે આપવામાં આવે છે કુરબાની ?

Ganga Dussehra 2024: 16 જૂને ઉજવાશે ગંગા દશેરાનો તહેવાર, જાણો સ્નાન અને દાનનું શુભ મુહુર્ત

Ganga Dussehra 2024: ગંગા દશેરાના દિવસે કરી લો તુલસી સાથે જોડાયેલા આ ઉપાય, દૂર થશે નકારાત્મકતા અને ધન ધાન્યમાં રહેશે બરકત

Masik Durga Ashtami 2024: 14 જૂનના રોજ રાખવામાં આવશે માસિક દુર્ગાષ્ટમી વ્રત, જાણો શુભ સમય, મંત્ર અને પૂજાનું મહત્વ

દત્ત બાવની - જય યોગીશ્ર્વર દત્ત દયાળ (જુઓ વીડિયો)

આગળનો લેખ
Show comments