Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

શિયાળામાં ફેફસાંને રાહત આપશે આ 1 કામ, શરદી ન હોય તો પણ અઠવાડિયામાં બે વાર કરો.

Webdunia
શનિવાર, 6 જાન્યુઆરી 2024 (00:14 IST)
સ્ટીમ લેવાના ફાયદાઃ તમને શરદી હોય કે બંધ નાક હોય, સ્ટીમ લેવાથી હંમેશા ફાયદો થાય છે. આ એક એવી પ્રાકૃતિક પદ્ધતિ છે જેની મદદથી માત્ર ફેફસાં જ નહીં પરંતુ સમગ્ર શ્વસનતંત્રને સાફ કરવામાં આવે છે. નિષ્ણાંતો ભીડ અને ઉધરસની સ્થિતિમાં આવું કરવાની સલાહ આપે છે, પરંતુ શિયાળામાં ફેફસાંને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમારે અઠવાડિયામાં બે વાર આમ કરવું જોઈએ. હવે તમે વિચારતા હશો કે આપણે શરદી અને ઉધરસ વગર શા માટે સ્ટીમ લેવી જોઈએ. આરોગ્ય માટે તેના ફાયદા શું છે? તો ચાલો જાણીએ ફેફસાં માટે સ્ટીમ લેવાના ફાયદા.
 
સ્ટીમ લેવાથી ફેફસાંને આરામ મળે છે
સ્ટીમ ઇન્હેલેશન એ ફેફસાંને શુદ્ધ કરવા અને આરામ કરવા માટે ઉપચાર હોઈ શકે છે. તબીબી પરિભાષામાં, તેને સ્ટીમ ઇન્હેલેશન કહેવામાં આવે છે જેના દ્વારા ફેફસાના ઘણા રોગોમાં રાહત અનુભવી શકાય છે. જેમ કે ઉધરસ અને શરદી, ભીડ, સાઇનસ અને પછી અસ્થમા અને બ્રોન્કાઇટિસ જેવા રોગોમાં જેમાં શ્વસન માર્ગમાં ચેપ હોય અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય.
 
શરદી ન હોય તો પણ વરાળ કેમ લેવી ?
જો તમને શરદી ન હોય તો પણ તમારે સ્ટીમ લેવી જોઈએ કારણ કે સ્ટીમ લેવાથી ફેફસામાં હૂંફ આવે છે અને તે ફૂલી જાય છે. આ ઉપરાંત, તે ફેફસામાં સંચિત લાળને ઓગળવામાં પણ મદદ કરે છે અને પીગળ્યા પછી તેને બહાર કાઢે છે. આટલું જ નહીં, જો તમારું નાક બંધ થઈ ગયું હોય તો તમારે સ્ટીમ લેવી જોઈએ જેથી કરીને તમારો નાકનો માર્ગ સાફ થઈ જાય અને પછી જ્યારે તમે શ્વાસ લો ત્યારે તમને સારું લાગે.

સંબંધિત સમાચાર

વધુ જુઓ..

જરૂર વાંચો

'જ અક્ષર પરથી છોકરાઓના નામ'

World Vitiligo Day 2024: શા માટે હોય છે સફેદ ડાઘ, જાણો શરૂઆતી લક્ષણ અને સારવાર

એગલેસ ચોકલેટ કેક eggless chocolate cake

monsoon skin care- માનસૂનમાં બની રહેશે ચેહરાની સુંદરતા જો આ ટિપ્સને કરશે ફોલો

Yogini Ekadashi 2024 Bhog: યોગિની એકાદશીના દિવસે ભગવાન વિષ્ણુને આ અર્પણ કરો, તમારા ઘરમાં સુખ-સમૃદ્ધિ આવશે.

વધુ જુઓ..

ધર્મ

ભીષ્મ પિતામહ મુજબ આ પ્રકારનુ ભોજન કરવાથી નહી થાય છે અકાળ મૃત્યુ

Sankashti Chaturthi 2024 Upay: આજે સંકષ્ટી ગણેશ ચતુર્થીના દિવસે જરૂર અજમાવો આ ઉપાયો, તમને મળશે અપાર ધન અને પ્રેમ

Gauri Vrat 2024 Date, Time: ગૌરીવ્રત શુભ તિથિ અને મુહુર્ત

Satyanarayan Katha- સત્યનારાયણ ભગવાનની કથા

Kabirdas Jayanti 2024 - કબીરના એ દોહા જે તમારા જીવનને નવો માર્ગ બતાવી શકે છે

આગળનો લેખ
Show comments