બદામ ખાવાના અનેક ફાયદા હોય છે જેનાથી યાદગીરી વધે જ છે સાથે જ તેમા જોવા મળતા મિનરલ, વિટામિન, ઝિંક કેલ્શિયમ વગેરેથી પણ શરીરને અનેક ફાયદા મળે છે. રોજ બદામને પલાળીને ખાવા ખૂબ લાભદાયક છે. પલળેલા બદામ પાચનમાં મદદ કરે છે. અહી અમે તમને રોજ પલળેલા બદામ ...
Shivratri Healthy Fasting Rules: શિવરાત્રીનો તહેવાર હિન્દુ ધર્મમાં ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે. આ દિવસે ભગવાન શિવના ભક્તો વહેલી સવારે સ્નાન કરીને તેમને પ્રસન્ન કરે છે અને દૂધ, પાણી, દહીં, ફળો અને ફૂલો શિવલિંગને અર્પણ કરે છે. શિવ ભક્તો પણ આ દિવસે શિવરાત્રી પર ...
લસણ ખાવાના અનેક ફાયદા હોય છે. લસણનો પ્રયોગ લગભગ દરેક ઘરમાં વઘાર લગાવવા માટે થાય છે. આ ઉપરાંત લસણનો ઉપયોગ અનેક પ્રકારની સારવારમાં પણ થાય છે. આયુર્વેદની ભાષામાં લસણને એંટી પાવર કેંસરના નામથી ઓળખવામાં આવે છે. લસણનો સ્વાદ અને ગંધ તીખા હોય છે પણ તેનુ ...
ગરમીની ઋતુ આવતા જ કેરીની ભરમાર આવવા માંડે છે. તમે બધા કેરી તો ખૂબ સ્વાદ લઈને ખાવ છો. પણ તેના પાનને જોતા પણ નથી. પણ અમે તમને બતાવી દઈએ કે કેરીના પાન ખૂબ કમાલની ઔષધિ હોય છે. તેના ઉપયોગથી અનેક મોટામાં મોટી બીમારીઓનો નાશ થાય છે.
સારી Onion Peel Tea To Increase Immunity: રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે ડુંગળીની ચા સૌથી સારી છે, તે શરદી અને ખાંસી માટે અસરકારક ઘરેલું ઉપાય પણ છે!
મહિલાઓમાં બદલાતી લાઈફસ્ટાઈલ ટેંશન ખોટું ખાન-પાનના કારણે હાર્મોંસના અસંતુલનની સમસ્યા સામાન્ય વાત છે. જેથી પીરિયડસની ગડબડી થઈ જાય છે. અમે વ્યાયામ સંતુલિત ભોજન ફાઈબર આયરન એમની ડાઈટમાં શામેળ કરીને આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકે છે.
ગર્મી અને વરસાદના મૌસમમાં હમેશા લોકોની ત્વચામાં સંક્રમણ હોવાનો ખતરો રહે છે. હાનિકારક બેક્ટીરિયાના કારણે ફોડા ફોડલીઓની સમસ્યા થઈ જાય છે. જે ખૂબ દર્દકારક હોય છે. તો જો તમે પણ ફોડા-ફોડલીઓથી પરેશાન છો તો તમે ક્યાં દૂર જવાની જરૂર નથી. તમે તમારા ઘર કે ...
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ વૃદ્ધ થાય છે, ત્યારે તે તેના નાના દિવસોની જેમ ફિટ રહેવા માટે સક્ષમ નથી. વૃદ્ધાવસ્થાને લીધે, તેના શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે, જેના કારણે તે ફિટ રહેવા માટે સક્ષમ નથી અને આ ઘણીવાર જોવા મળે છે. પરંતુ કોંગ્રેસ નેતા રાહુલ ગાંધીએ આ ખોટું ...
દરેક ભારતીય પરિવારમાં, દાળ અને રોટલી પોષક આહારમાં ગણાય છે. દાળમાં હાજર પ્રોટીનનું વિપુલ પ્રમાણ સારું આરોગ્ય જાળવવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. દાળનું સેવન કરવાથી વ્યક્તિને માત્ર જરૂરી પોષક ખોરાક જ મળે છે, સાથે સાથે પેટ પણ ઝડપથી ભરાય છે. આ હોવા છતાં, ...
જાડાપણુ કે વજન વધવુ કોઈ મુસીબતથી કમ નથી. ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ અને ખોટી ખાનપાનની ટેવને કારણે ઘણા લોકો વજન વધવાની સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે. કેટલાક લોકોને સમજાતુ નથી કે તેઓ કેવી રીતે પોતાના વજન પર કાબુ મેળવો. જીમ જઈને વર્કઆઉટ કરવો એક વિકલ્પ હોઈ શકે છે. ...
ડાયાબિટીશ રોગીઓએ પોતાના ખોરાક પર ખૂબ ધ્યાન આપવુ જોઈએ. બ્લડ શુગર જો મેંટેન રહેશે તો તમે પુરી રીતે સ્વસ્થ રહેશો જે માટે તમારે પોતાના આહારમાં આરોગ્યપ્રદ વસ્તુઓ જોડવી પડશે.
એવુ ડાયેટ જેમા સારી માત્રામાં ફળ શાકભાજીઓ અને કઠોળ હોય અને એ ખોરાકમાં ...
તમે લસણનો ઉપયોગ ખોરાકનો સ્વાદ વધારવા અને શાકભાજી અને દાળમાં ટેમ્પરિંગ ઉમેરવા માટે કરો છો. જ્યારે લસણ ખોરાકનો સ્વાદ વધારે છે, ત્યારે તેમાં હાજર પૌષ્ટિક તત્વો આપણા શરીરને રોગો સામે લડવાની શક્તિ પણ આપે છે. લસણ આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે, ...
