બદલાતી ઋતુમાં તમને UTI ન થાય તે માટે કરો આ 5 કામ

What causes a UTI in a woman- બદલાતી ઋતુઓ સાથે આપણે જે સમસ્યાનો સામનો કરીએ છીએ તે એ છે કે આ સમય દરમિયાન ઘણી બીમારીઓ પકડે છે. ચોમાસાની ઋતુ ગરમીથી રાહત લઈને આવે છે, પરંતુ તેના આગમન સાથે UTI, સિઝનલ વાયરલ તાવ, બેક્ટેરિયલ ઇન્ફેક્શન, આંખનો ફ્લૂ અને પેટની સમસ્યાઓ થવા લાગે છે.

યુટીઆઈ એટલે મૂત્ર માર્ગના કોઈપણ ભાગમાં ચેપ. જો કિડની, મૂત્રમાર્ગ, મૂત્રાશય, મૂત્રમાર્ગમાંથી કોઈ એકમાં ચેપ હોય તો તે UTI છે. હા, જો આ ઈન્ફેક્શન તમારી કિડની સુધી પહોંચી ગયું હોય તો તે ખતરાની વાત છે.

શા માટે સ્ત્રીઓને વધુ યુટીઆઈ થાય છે?

આનું કારણ સ્ત્રીઓની પેશાબની નળીઓની રચનામાં રહેલું છે. પુરુષોની મૂત્રમાર્ગ તેમના ગુદાની નજીક હોય છે અને મૂત્રમાર્ગની શરૂઆત પણ મૂત્રાશયની નજીક હોય છે. આ બેક્ટેરિયા માટે મુસાફરી મુશ્કેલ બનાવે છે. તેના બદલે, સ્ત્રીઓના કિસ્સામાં, ગુપ્તાંગ ખુલ્લા હોય છે જેના કારણે બેક્ટેરિયા સરળતાથી પ્રવેશ કરી શકે છે.

UTI ટાળવા માટે, કેટલાક મૂળભૂત પગલાંઓનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ, જેમ કે-

1. પાણી પીવાની ખાતરી કરો

પાણી પીવાથી આપણા શરીરમાંથી ઝેર અને બેક્ટેરિયા બહાર નીકળી જાય છે. તેના કારણે આપણા શરીરમાં પેશાબની રચના થાય છે જે પેશાબની નળીમાંથી બેક્ટેરિયાને બહાર કાઢી શકે છે. જો તમે ઈન્ફેક્શનથી બચવા ઈચ્છો છો તો આવા કામ ચોક્કસ કરો.

2. પેશાબ રોકવી નહી 

જ્યારે પણ તમે પેશાબ આવે ત્યારે તેને રોકો નહીં અને બાથરૂમમાં જાવ. પેશાબ રોકવાથી મૂત્રાશય પર બળ પડે છે, જેનાથી ચેપનું જોખમ વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તે મહત્વનું છે કે તમે તમારા મૂત્રાશય પર વધારાનું બળ ન લગાવો.

3. યોનિમાર્ગમાં સ્વાદ અથવા સુગંધ સાથે કોઈપણ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરશો નહીં.

 આજકાલ યોનિમાર્ગ ધોવા, સાબુ, બ્લીચિંગ ક્રીમ વગેરે આવી ગયા છે જેના કારણે યુરિનરી ટ્રેક્ટ ઈન્ફેક્શનનો ખતરો રહે છે. તેમને કોઈપણ રીતે ઉપયોગ કરશો નહીં.

4. 4. જો તમે લુબ્રિકન્ટનો ઉપયોગ કરો છો તો સંશોધન કરો

કોઈપણ કારણ વગર ખોટા પ્રકારના લુબ્રિકન્ટનો ઉપયોગ કરવો તમારા માટે સારું નથી. જો તમે કોઈપણ લુબ્રિકન્ટનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો પહેલા તેના ઘટકોને જાણી લો. જાણ્યા વગર કંઈ ન કરો. જો તમને આ વિશે કોઈ શંકા હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

5. પેશાબ કર્યા પછી ટિશ્યુનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરો

જો તમે પેશાબ કર્યા પછી ટીશ્યુનો ઉપયોગ કરો છો અથવા કોઈપણ કારણોસર યોનિમાર્ગને ટીશ્યુથી સાફ કરો છો, તો તે આગળથી પાછળ કરો. જો બીજી રીતે કરવામાં આવે તો, પેશીઓના ભાગો યોનિના ભાગને વળગી શકે છે, જે ચેપ તરફ દોરી શકે છે.