National Nut Day 2024: શા માટે ઉજવાય છે નેશનલ નટ ડે જાણો નટસના ફાયદા

National Nut Day 2024:  નેશનલ નટ ડે દર વર્ષે 22 ઓક્ટોબરના રોજ ઉજવવામાં આવે છે, જે અખરોટના સ્વાસ્થ્ય લાભો અને તેના સેવનને પ્રોત્સાહન આપવાનો એક ખાસ પ્રસંગ છે, આ દિવસ આપણને naTખરોટની વિવિધતા અને તેના પોષક ગુણધર્મો વિશે જાગૃત કરે છે, અખરોટ માત્ર એટલું જ નહીં. સ્વાદિષ્ટ, પરંતુ તેમાં પ્રોટીન, ફાઇબર અને તંદુરસ્ત ચરબી જેવા જરૂરી પોષક તત્વો પણ હોય છે.

નેશનલ નટ ડે નો હેતુ શું છે?

રાષ્ટ્રીય નટસ દિવસનો હેતુ નટસના સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે જાગૃતિ ફેલાવવાનો છે, આ દિવસે લોકો નટસનું મહત્વ સમજે છે અને તેમને તેમના આહારમાં સામેલ કરવા માટે પ્રેરિત થાય છે, આ દિવસ નટસની વિવિધતા અને તેના પોષક ગુણો પર ભાર મૂકે છે.

 નટસ ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને શું ફાયદા થાય છે?

અખરોટમાં પ્રોટીન, ફાઇબર અને સારી ચરબી હોય છે, જે હ્રદયના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે.