Brest feeding કરાવી રહ્યા છો તો તમારા ડાયેટમાં શામેલ કરો આ આહાર

Webdunia

ગુરુવાર, 5 ઑગસ્ટ 2021 (21:26 IST)

માને સવારે બ્રેકફાસ્ટ 8 વાગ્યે સુધી કરી લેવું જોઈએ. નાશ્તામાં દૂધ, પનીર, દહીં પૌઆ, બ્રાઉન બ્રેડ, લીલી શાકભાજી, અંકુરિત દાળ,શાક ફળ અને જ્યૂસ જેવી વસ્તુઓ જરૂર શામેળ કરવું.

ડિલીવરી પછી ઘીનુ સેવન બહુ જરૂરી છે.

બાળકને દૂધ પીવડાતી છો તો વિટામિન સીથી ભરપૂર ફળોના સેવન પણ જરૂર કરો. ખાટા ફળ,ટમેટા,બ્રોકલી, બેક બટાકા જરૂર ખાવું.

વેબદુનિયા પર વાંચો

વધુ જુઓ..

જરૂર વાંચો

IND vs SA Updates- સુપર 8 માં દક્ષિણ આફ્રિકા સામે શરમજનક હારનો સામનો કરીને ટીમ ઈન્ડિયાનો વિજય સિલસિલો સમાપ્ત થઈ ગયો

પાકિસ્તાનમાં રમઝાન દરમિયાન ફુગાવો વધ્યો: SPI 5.19% વધ્યો, 3,400 થી વધુ દુકાનો પર કાર્યવાહી

ઓડિશામાં રોડ અકસ્માતમાં પાંચ પોલીસકર્મીઓના મોત, બોલેરો ટ્રકના ટુકડા થઈ ગયા

SL vs ENG T20 WC Super-8 Match - ઇંગ્લેન્ડને ત્રીજો ફટકો પડ્યો, બેન્ટન બહાર

હોળી પર ભક્તોને આંચકો! વૃંદાવનમાં ઠાકુરજીના દર્શન નહીં થાય

વધુ જુઓ..

Brest feeding કરાવી રહ્યા છો તો તમારા ડાયેટમાં શામેલ કરો આ આહાર

વેબદુનિયા પર વાંચો

સંબંધિત સમાચાર

જરૂર વાંચો

IND vs SA Updates- સુપર 8 માં દક્ષિણ આફ્રિકા સામે શરમજનક હારનો સામનો કરીને ટીમ ઈન્ડિયાનો વિજય સિલસિલો સમાપ્ત થઈ ગયો

પાકિસ્તાનમાં રમઝાન દરમિયાન ફુગાવો વધ્યો: SPI 5.19% વધ્યો, 3,400 થી વધુ દુકાનો પર કાર્યવાહી

ઓડિશામાં રોડ અકસ્માતમાં પાંચ પોલીસકર્મીઓના મોત, બોલેરો ટ્રકના ટુકડા થઈ ગયા

SL vs ENG T20 WC Super-8 Match - ઇંગ્લેન્ડને ત્રીજો ફટકો પડ્યો, બેન્ટન બહાર

હોળી પર ભક્તોને આંચકો! વૃંદાવનમાં ઠાકુરજીના દર્શન નહીં થાય

ધર્મ

Khatu Shyam : કોણ છે બાબા ખાટૂ શ્યામજી ? શુ છે તેમની સ્ટોરી ?

Vinayak Chaturthi Katha: 21 ફેબ્રુઆરીએ રાખવામાં આવશે વિનાયકી ચતુર્થીનું વ્રત, પૂજા કરતી વખતે જરૂર વાંચો આ વ્રત કથા

શનિ ચાલીસા - shani chalisa gujarati

Hindu Wedding - શુ હોય છે સપ્તપદી, જાણો 7 વચનોનું મહત્વ, શુ છે મતલબ

ભૂલો ભલે બીજું બધું, મા બાપને ભૂલશો નહિ.