4 month pregnancy - ગર્ભાવસ્થા ચોથો મહિનો

4 Month Pregnancy- ગર્ભાવસ્થાના ચોથા મહિનામાં, બાળકનો વિકાસ ઝડપથી થાય છે, પરંતુ આ દરમિયાન તમે બાળકની હલનચલન પણ અનુભવવા લાગશો. ઘણી સ્ત્રીઓ ચોથા મહિનામાં પ્રથમ વખત બાળકની હિલચાલ અનુભવે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, ગર્ભાશયમાં ઉછરી રહેલા બાળકની લંબાઈ લગભગ 6 ઈંચ થઈ જાય છે. વધુમાં, તેનું કદ મોટા નારંગી જેવું લાગે છે.

ગર્ભાવસ્થાના આ સમય સુધીમાં, તમારું વજન વધવાનું શરૂ થઈ જશે.

તમે ઉબકા- ઉલ્ટીની સમસ્યાના ઓછા થવા અનુભવો તેવી શક્યતા છે.

તમે કદાચ ખોરાકની તૃષ્ણા શરૂ થશે. 

તમારું બેબી બમ્પ વધુ સ્પષ્ટ રીતે દેખાય છે.

ગર્ભાવસ્થાના ચોથા મહિનામાં મહિલાઓને આવતી સમસ્યાઓ:

કબજિયાત અને અપચોની સમસ્યા ખૂબ જ પરેશાની છે. આ સમસ્યા ડિલિવરી સુધી ચાલુ રહે છે.

વેરિસોઝ વેઈન્સની સમસ્યા હોઈ શકે છે.

ત્વચાના રંગમાં ફેરફાર થઈ શકે છે.

પેટ અને સ્તનોની આસપાસની ત્વચા પર એલર્જી કે ખંજવાળની ​​ફરિયાદ રહે છે.

નાક સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

ચોથા મહિનામાં બાળક પેટમાં કેટલું મોટું થાય છે?  4 month pregnancy baby size/ 4 month pregnancy baby weight in kg

તમારૂં બાળક હવે તમારા હાથના કદ જેટલું થઈ ગયું છે . તમારું બેબી બમ્પ પણ પહેલા કરતા ઘણું મોટું થઈ જાય છે જે સ્પષ્ટ દેખાઈ રહ્યું છે. આ સમય દરમિયાન તમારું બાળક લગભગ 5.1 ઊંચુ અને 150 ગ્રામ વજનનું બને છે. તેનો વિકાસ આ સતત થાય છે અને ચોથા મહિનાના અંત સુધીમાં તે લગભગ 10 ઈંચ લાંબુ થઈ જાય છે.

ગર્ભાવસ્થા ચોથો મહિનો દરમિયાન શું ખાવું / ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખોરાક

તમારા 4 મહિનાના ગર્ભાવસ્થાના આહારમાં લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, ગાજર, શક્કરિયા, ટામેટાં, પનીર, ટોફુ અને અન્ય પૌષ્ટિક શાકભાજીનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરો, જેથી આને રોટલી અને પરાઠા સાથે સાઇડ ડિશ તરીકે ખાઈ શકાય.

ગર્ભાવસ્થા ચોથો મહિનો

નશાથી દૂર રહોઃ આ સમયગાળા દરમિયાન દારૂ અને તમાકુ સિવાય તમારે વધુ પડતી કોફી પીવાનું પણ ટાળવું જોઈએ. ,

ગરમ પાણીથી નહાવાનું ટાળોઃ તમારે ઉચ્ચ તાપમાનના પાણીથી સ્નાન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. ,

શારીરિક સંબંધોમાં સાવધાની...
તણાવથી દૂર રહો...

ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવાનું ટાળો. 

Edited By- Monica sahu