આજના સમયમાં યુવાનો માટે તમાકુનું સેવન કરવું એ એક ફેશન બની ગઈ છે જે તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે બિલકુલ સારી નથી. તમે ટીવી પર આને લગતી ઘણી જાહેરાતો જોઈ હશે, જેમાં તેના સેવનથી થતા નુકસાન વિશે જણાવવામાં આવ્યું છે. જો કે, આ હોવા છતાં, વિશ્વભરમાં તમાકુનો ઉપયોગ કરનારાઓની સંખ્યા વધી રહી છે. તમાકુના સેવનથી શરીરમાં બીમારીઓ સિવાય કંઈ જ નથી મળતું. આવી સ્થિતિમાં, આરોગ્ય પર તેની ખરાબ અસરો વિશે જાગૃતિ લાવવા અને વિશ્વભરમાં તમાકુના ઉપયોગને રોકવા માટે દર વર્ષે 31 મેના રોજ વર્લ્ડ નો ટોબેકો ડે ઉજવવામાં આવે છે. ગ્લોબલ એડલ્ટ ટોબેકો સર્વે 2009-10 મુજબ, લગભગ 35 ટકા ભારતીયો કોઈને કોઈ સ્વરૂપે તમાકુનો ઉપયોગ કરે છે. તેમાંથી 47 ટકા પુરુષો અને 20.2 ટકા મહિલાઓ છે.
બ્લડ પ્રેશર વધારે છે તમાકુ
તમાકુના સેવનથી તમારું બ્લડ પ્રેશર વધે છે. ધૂમ્રપાન અને તમાકુ માત્ર કેન્સર જેવી જીવલેણ બીમારીઓનું કારણ નથી, પરંતુ અન્ય ઘણી બીમારીઓ સાથે બ્લડ પ્રેશર પણ વધારી શકે છે. સમજાવો કે તે આંખો, કાન અને ફેફસાને અસર કરે છે. તેનો સીધો સંબંધ મોઢા સાથે છે, તેથી વધુ તમાકુ ખાવાથી મોઢાના કેન્સરનું જોખમ વધી જાય છે.
મોઢાના કેન્સરનું જોખમ
જે લોકોને તમાકુનું સેવન કરવાની ખરાબ આદત હોય છે. તે પોતાનું મોં સંપૂર્ણ રીતે ખોલી શકતો નથી. મહેરબાની કરીને જણાવો કે મોઢાની અંદરની બંને સફેદ રેખા માથાની જેમ વધવાના લક્ષણો છે. જો તેને જલ્દી રોકવામાં ન આવે તો તમે કોઈ મોટી બીમારીનો શિકાર બની શકો છો.
મગજ પર ખતરનાક અસર
તમાકુનું સેવન કરનાર વ્યક્તિને લાગે છે કે તેનું સેવન કરવાથી તેને એક પ્રકારની માનસિક શાંતિ મળી રહી છે અને તેને તેની આદત પડી જાય છે. આવા લોકોને જ્યારે તમાકુ નથી મળતી ત્યારે તેઓ બેચેન અને પરેશાન થઈ જાય છે.
ગર્ભાપાતનું જોખમ
એક રિપોર્ટ અનુસાર, તમાકુનું સેવન કરતી મહિલાઓમાં કસુવાવડનો દર સામાન્ય મહિલાઓ કરતાં લગભગ 15 ટકા વધારે છે. તમાકુના સેવનને કારણે ફેફસાંનું કેન્સર, હાર્ટ એટેક, શ્વસન સંબંધી રોગ, પ્રજનન સંબંધી વિકૃતિઓ, ન્યુમોનિયા, માસિક ધર્મની સમસ્યાઓ સ્ત્રીઓમાં વધુ જોવા મળે છે.