Work From Home શા માટે જરૂરી છે શૉટ બ્રેક જાણો શું કહે છે સ્ટડી

લોકડાઉનના વધારેપણુ કંપની વર્ક ફ્રોમ હોમ પૉલીસીને ફોલો કરી રહી છે. કોરોનાથી બચાવ માટે આ ખૂબ કારગર રીત છે. પણ હેલ્થ માટે તો વર્ક ફ્રોમ હોમ ઘણા પડકારોથી પણ સંકળાયેલા છે. ખાસ કરીને લાંબા સમય સુધી એક જ જગ્યા પર બેસ્યા રહેવાથી ન માત્ર તમારા શરીર પર તેનો અસર પડે છે પણ તેનાથી તમારો મગહ પણ જલ્દી થાકી જાય છે. તેથી વર્ક ફ્રોમ હોમમાં શાર્ટ બ્રેક લેવુ ખૂબ જરૂરી છે. 

તાજેતરમા& શોધ આ વાતનો ખુલાસો કરાયુ છે કે સાથે જ આ સ્ટડીમાં કામના સમયે શાર્ટ બ્રેક પર દબાણ અપાયું છે. નવી સ્ટડીમાં માન્યુ છે કે પ્રોડ્ક્ટિવિટીને ઈંપ્રૂવ કરવા માટે કામના વચ્ચે બ્રેક લેવું ખૂબ જરૂવરી છે.  આ શોધમાં ચાર મીટીંગમાં વર્કસની બ્રેન એક્તિવિટીને મપાયુ છે. તેમાં કામના સમયે બ્રેક ન લેવા અને શાર્ટ બ્રેક લેવા માટે વર્ક્સને શામેલ કરાયુ છે કે બેક્-ટૂ બેક મીટિંગ્સના સમતે તનાવનો લેવલ વધ્યો પણ વ્ચ્ચે બ્રેક લેવા પર તે સ્થિર રહ્યો.