Health Tips - વરિયાળીના સ્વાસ્થ્ય લાભ

^{વરિયાળીમાં ઘણા ઔષધીય ગુણ હાજર છે જેનો સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને લાભ હોય છે. વરિયાળી દરેક ઉમ્રના} લોકો માટે લાભકારી છે. વરિયાળીમાં કેલ્શિયમ,સોડિયમ,આયરન,પોટેશિયમ જેવા તત્વ હોય છે. વરિયાળીનો બીયડ રૂપમાં હોય છે અને એના બીયડનો પ્રયોગ કરાય છે .  પેટની સમસ્યાઓ માટે વરિયાળી ખૂબ લાભકારી છે. આવો જાણે વરિયાળીના સ્વાસ્થ્ય લાભ 

^{વરિયાળીના લાભ} 

^{* વરિયાળી ખાવાથી પેટ અને કબ્જની શિકાયત દૂર થાય છે. વરિયાળીને ખાંડ કે શાકર સાથે વાટીને ચૂર્ણ} બનાવી લો રાતે સૂતાં સમયે લગભગ 5 ગ્રામ ચૂર્ણને હૂંફાળા પાણી સાથે સેવન કરો. પેટની સમસ્યા નહી થશે અને ગૈસ અને કબ્જ દૂર થશે. 

^{* આંખોની રોશની વરિયાળીના સેવન કરીને વધારી શકાય છે. વરિયાળી અને શાકરને સમાન ભાગ લઈને વાટી લો.આ એક ચમચી સવારે-સાંજે પાણી સાથે બે માસ સુધી લો. આથી આંખોની રોશની વધશે.} 

^{* ડાયરિયા થતાં વરિયાળી ખાવી જોઈએ.વરિયાળીને વેળના ગુદા સાથે સવારે-સાંજે ચાવવાથી અર્જીણ સમાપ્ત થાય છે અને અતિસારમાં લાભ હોય છે.} 

^{* ભોજન પછી વરિયાળીનો સેવન કરવાથી ભોજન સારી રીતે પચે છે. વરિયાળી,જીરું અને સંચણ મિક્સ કરી ચૂર્ણ બનાવી લો. ખાધા પછી હૂંફાળા પાણી સાથે આ ચૂર્ણ લો . આ ઉત્તમ પાચક ચૂર્ણ છે.} 

^{* ખાંસી થતાં વરિયાળી બહુ લાભ કરે છે. વરિયાળીના 10 ગ્રામ અર્કને મધમાં મિક્સ કરી લો આથી ખાંસી આવતા બંદ થશે.} 

^{* જો તમને પેટમાં દુખાવા છે તો શેકેલી વરિયાળી ચાવવી આથી તમને આરામ મળશે.}