શું ઓછું પાણી પીવાથી કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે ? જાણો દિલના સ્વાસ્થ્ય માટે Water કેટલું જરૂરી છે

Dehydration and high cholesterol: તમારા દિલની તંદુરસ્તી તમે શું  ખાઓ-પીઓ છો તેના પર આધારિત છે. જાણવું જરૂરી છે કે દિલને સ્વસ્થ રાખવા માટે, ઓર્ટરી અને વેન્સને સ્વસ્થ રાખવી જરૂરી છે. પરંતુ, આપણા આહાર અને લાઈફસ્ટાઈલ લગતી ભૂલો તેના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે જેના કારણે હાર્ટ એટેક સહિત દિલ સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ ઝડપથી વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, એક નાની વાત છે કે ઓછું પાણી પીવાથી તમારા દિલ પર કેવી અસર થઈ શકે છે અને તે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલનું જોખમ કેવી રીતે વધારે છે.  જેવું કે  જ્યારે તમે ઓછું પાણી પીવો છો, ત્યારે નસોમાં જમા થયેલી ગંદકી જામી રહે છે અને તેના કારણે ધમનીઓમાં રક્ત પરિભ્રમણ ઝડપથી પ્રભાવિત થાય છે. ત્યારબાદ તે હાઈ બીપીનું કારણ બને છે જેના કારણે હૃદયની બીમારીઓ ઝડપથી વધે છે. તો ચાલો જાણીએ કે શું ઓછું પાણી પીવાથી કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે.

શું ઓછું પાણી પીવાથી કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે? - Can cholesterol be high due to dehydration  

ઓછું પાણી પીવાથી તમારા કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને અસર થઈ શકે છે. હકીકતમાંપાણી એ ડિટોક્સિફાઇંગ એજન્ટ પણ છે જે એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લિસેરાઇડનું સ્તર વધારી શકે છે. ડિહાઇડ્રેશનને લીધે લીવર લોહીમાં વધુ કોલેસ્ટ્રોલ છોડે છે અને લોહીમાંથી કોલેસ્ટ્રોલ દૂર કરવાની શરીરની ક્ષમતામાં અવરોધ ઊભો કરે છે. તેનાથી કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે અને હાર્ટ એટેકનો ખતરો રહે છે.

દિલને સ્વસ્થ રાખવા માટે પાણી પીવું કેમ જરૂરી છે?- Why hydration is important for high cholesterol 

દિલને સ્વસ્થ રાખવા માટે પાણી પીવું ખૂબ જ જરૂરી છે. ઉલ્લેખનીય છે કે પાણી દિલના કાર્યને પ્રોત્સાહન આપે છે અને બ્લડ સર્કુલેશનને સુધારવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તે ઓક્સિજનનું પરિભ્રમણ વધારવામાં અને હૃદયના તમામ ચેમ્બરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તે લોહીના શુદ્ધિકરણમાં અન્ય અંગોને મદદ કરે છે, જે હાઈ બ્લડ પ્રેશરને અટકાવે છે અને દિલની તંદુરસ્તી જાળવી રાખે છે