રાષ્ટ્રીય પોષણ સંસ્થાએ દેશમાં મહિલાઓ અને પુરુષો માટેના આદર્શ વજનમાં થોડો ફેરફાર કર્યો છે. હવે, નવા નિયમો અનુસાર, બંનેના આદર્શ વજનમાં પાંચ કિલોનો વધારો કરવામાં આવ્યો છે. દસ વર્ષ પહેલાં એક માણસ માટે આદર્શ વજન 60 કિલો હતું, જે વધારીને 65 કિલો કરવામાં આવ્યું છે. હવે દેશનો બોડી માસ ઇન્ડેક્સ બદલાઈ ગયો છે.
સ્ત્રી માટે આદર્શ વજન 50 કિલો હતું, જે હવે વધીને 55 કિલો થઈ ગયું છે. આ સિવાય મહિલાઓ અને પુરુષો માટેની આદર્શ લંબાઈને લઈને પણ ઘણા ફેરફારો કરવામાં આવ્યા છે. પુરુષ માટે આદર્શ લંબાઈ 5 ફુટ 6 ઇંચ (171 સે.મી.), જ્યારે સ્ત્રી માટે 5 ફૂટ (152 સે.મી.) હતી.
પરંતુ હવે તેમાં પણ ફેરફાર કરવામાં આવ્યા છે. નવા સ્કેલના આધારે, પુરુષ માટે 5 ફૂટ 8 ઇંચ (177 સે.મી.) ની લંબાઈ આદર્શ માનવામાં આવશે અને સ્ત્રી માટે 5 ફૂટ 3 ઇંચ (162 સે.મી.) નક્કી કરવામાં આવી છે.
સંદર્ભ યુગમાં ફેરફારો
નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ ન્યુટ્રિશન ઑફ સોમવારે જાહેર કરેલા પોતાના અહેવાલમાં જણાવ્યું છે કે ભારતીયો માટે પોષક આહાર અને અંદાજિત સરેરાશ આવશ્યકતાની ભલામણોમાં પણ સુધારો કરવામાં આવ્યો છે. દેશમાં મહિલાઓ અને પુરુષોના સંદર્ભ યુગમાં પણ પરિવર્તન આવ્યું છે.
તે હવે 2010 માં 20-39 થી બદલીને 19-39 કરવામાં આવી છે. વૈજ્ઞાનિકોએ અહેવાલ આપ્યો છે કે 1989 નિષ્ણાત સમિતિમાં ફક્ત બાળકો અને કિશોરોનું વજન અને લંબાઈ શામેલ છે. આ ઉપરાંત, 2010 ની સમિતિએ દસ રાજ્યોના નમૂનાઓ જ લીધા હતા.
BMI કેમ વધારવામાં આવ્યો?
નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ ન્યુટ્રિશનના વૈજ્ઞાનિકોએ અહેવાલ આપ્યો છે કે BMI માં ફેરફાર કરવામાં આવ્યો છે કારણ કે ભારતીયોએ પોષક આહારનો વપરાશ વધાર્યો છે. આ વર્ષના સર્વેમાં ગામલોકોને પણ શામેલ કરવામાં આવ્યા છે, જ્યારે દસ વર્ષ પહેલા માત્ર શહેરી વિસ્તારોનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો.
2020 માં કરવામાં આવેલ સર્વેક્ષણ અત્યાર સુધીમાં કરાયેલા સર્વેક્ષણોમાં સૌથી મોટો છે. આમાં વૈજ્ .ાનિકોની પેનલે દેશભરમાંથી ડેટા લીધા છે. આમાં તમામ સંસ્થાઓનો અભ્યાસ શામેલ છે. પ્રથમ વખત, આઇસીએમઆર નિષ્ણાત સમિતિએ ફાઇબર આધારિત ઉર્જા પોષક તત્વોનું પણ ધ્યાન રાખ્યું છે.
BMI (બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) શું છે?
BMI એ એક લોકપ્રિય શબ્દ છે, જેના દ્વારા તે નક્કી કરવામાં આવે છે કે વ્યક્તિના શરીર પ્રમાણે કેટલું વજન અને ઉંચાઈ હોવી જોઈએ. જો કોઈ વ્યક્તિનો બોડી માસ ઇન્ડેક્સ નિર્ધારિત ધોરણ કરતા વધારે હોય તો તે શરીર માટે યોગ્ય માનવામાં આવતું નથી.