Best Foods For Uric Acid Patients: યુરિક એસિડ વધવાથી સાંધામાં અસહ્ય દુખાવો થાય છે, તેનાથી કિડનીમાં પથરી પણ થાય છે, વૈજ્ઞાનિકોનું માનવું છે કે યુરિક એસિડનું સ્તર વધવું એ એક ગંભીર સમસ્યા છે જેને તબીબી ભાષામાં હાઇપરયુરિસેમિયા કહેવામાં આવે છે. તે એક ક્રોનિક મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર છે જે તમને ગાઉટી સંધિવા, કિડનીમાં પથરી, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, કિડની ફેલ્યોર અને હૃદય રોગના જોખમમાં મૂકે છે.
યુરિક એસિડ કેવી રીતે ઘટાડવું
સાઇટ્રસનો રસ
સંધિવાના લક્ષણોને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે અને લીંબુ આનું ઉત્તમ ઉદાહરણ છે. ચાલો જાણીએ કે લીંબુ કેવી રીતે યુરિક એસિડ અને કિડનીની પથરીના જોખમને ઘટાડી શકે છે અને તમારે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો જોઈએ.
યુરિક એસિડનું સ્તર શું હોવું જોઈએ
લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર સ્ત્રીઓ માટે 6 mg/dL અને પુરુષો માટે
6.8 mg/dL કરતાં વધુ ન હોવું જોઈએ. આનાથી વધુ એ હાયપર્યુરિસેમિયાની નિશાની છે. તેની સામાન્ય શ્રેણી 3.5 થી 7.2 mg/dL ની વચ્ચે છે.
લીંબુ યુરિક એસિડનો દુશ્મન છે
અભ્યાસમાં વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે લીંબુનો રસ લોહીમાં યુરિક એસિડના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. યુરિક એસિડ પર લીંબુની અસર જાણવા માટે વૈજ્ઞાનિકોએ યુરિક એસિડવાળા ઉંદરો અને માણસોનો અભ્યાસ કર્યો. અભ્યાસમાં સાબિત થયું છે કે લીંબુનો રસ પીવાથી ઉંદરો અને માણસોમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ ઘટી જાય છે.