Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

Weight Loss Water - સવારે ઉઠતાની સાથે જ પીવો આ પીળું પાણી, પેટ પર જામી ગયેલી ચરબી 15 દિવસમાં ઓછી થઈ જશે.

Webdunia
બુધવાર, 13 ડિસેમ્બર 2023 (09:22 IST)
yellow water
કલાકો સુધી ચાલવા અને કસરત કર્યા પછી પણ વજન જોઈએ તેટલું ઝડપથી ઘટતું નથી, તો આજથી જ આ પીળું પાણી પીવાનું શરૂ કરો. પરેજી પાળવાને બદલે આ પાણી સવારે ઉઠીને પીવાથી ધીમે ધીમે સ્થૂળતા ઓછી થશે. તે જાદુની જેમ પેટ પર જમા થયેલી ચરબીને અસર કરે છે. લટકતી પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે આ એક અસરકારક રીત છે. તમારે તમારા દિવસની શરૂઆત સવારે માત્ર 1 ગ્લાસ પાણીથી કરવાની છે. અહીં અમે મેથી અને વરિયાળી (Fenugreek and Fennel Water)  ના ખૂબ જ અસરકારક પાણી વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જે ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો તમે માત્ર આ 2 મસાલા સાથે તૈયાર કરેલું પાણી પીશો તો માત્ર 15 દિવસમાં જ તમને ફરક દેખાવા લાગશે.
 
વજન ઘટાડવા માટે સવારે આ પાણી પીવો (Morning Weight Loss Water) 
 
આ પાણી બનાવવા માટે સૌ પ્રથમ 1 ચમચી વરિયાળી, 1 ચમચી મેથીના દાણા લો અને તેને 1 કપ પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખો.
સવારે આ પાણીને થોડું ગરમ ​​કરીને ગાળીને પી લો. હવે આ પીળા રંગનું પાણી હૂંફાળું પી લો.
જો તમને તેનો સ્વાદ ન ગમતો હોય અથવા પાણી કડવું ન લાગે તો તમે તેમાં થોડું મધ પણ મિક્સ કરી શકો છો.
 
તમે મેથી અને વરિયાળીના દાણા પણ ખાઈ શકો છો. આનાથી પાચનશક્તિ સુધરે છે અને પાણીમાં પલાળ્યા પછી તેમની કડવાશ પણ દૂર થઈ જાય છે.
 
વરિયાળી અને વરિયાળીના પાણીના ફાયદા (Fenugreek and Fennel Water Benefits)
 
બોડી ડિટોક્સ થશે - જો તમે 15 દિવસ સુધી દરરોજ સવારે આ પાણી પીશો તો શરીરમાં એકઠા થયેલા હાનિકારક તત્વો બહાર આવી જશે.  તે પાણીથી શરીરને ડિટોક્સ કરે છે. આ પાણી પીવાથી શરીરમાં બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે. રોજ સવારે મેથીનું પાણી પીવાથી શરીર સ્વસ્થ રહે છે. હા, શરૂઆતમાં તમારે ફક્ત 15 દિવસ માટે જ પાણી  પીવું પડશે.
 
ઈમ્યુનિટી બુસ્ટર- મેથી અને વરિયાળી શરીર માટે એન્ટીઓક્સીડેન્ટ તરીકે કામ કરે છે. તેમાં જોવા મળતા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારનાર છે. આ પાણી પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે.
પાચનતંત્ર મજબૂત થશે- મેથી અને વરિયાળીનું પાણી પાચનતંત્રને મજબૂત કરવા માટે રામબાણની જેમ કામ કરે છે. તેનાથી પેટ સાફ થાય છે. આ પાણી પીવાથી કબજિયાત, એસિડિટી અને પેટ ફૂલવાની સમસ્યામાં રાહત મળે છે.
 
વજન ઘટાડવામાં અસરકારક- મેથી વજન ઘટાડવામાં અસરકારક રીતે કામ કરે છે. જો તમે નિયમિત રીતે મેથી અને વરિયાળીનું પાણી પીતા હોવ તો તેનાથી સ્થૂળતા ઝડપથી ઓછી થાય છે. કેસર અને મેથી વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે. આ માટે આ બીટને ચાવીને ખાઓ અને તેની અસર જલ્દી જ દેખાશે.

સંબંધિત સમાચાર

જરૂર વાંચો

Pradosh Vrat 2025 list- વર્ષ 2025માં પ્રદોષ ક્યારે આવશે, જાણો આખા વર્ષનું લિસ્ટ

Yearly rashifal Upay 2025- વર્ષ 2025માં તમામ 12 રાશિના લોકોએ કરવા જોઈએ આ ખાસ ઉપાય, આખું વર્ષ શુભ રહેશે.

Health horoscope 2025- વર્ષ 2025માં 12 રાશિઓનું સ્વાસ્થ્ય કેવું રહેશે

Family Life Prediction for 2025: વર્ષ 2025માં 12 રાશિઓની પારિવારિક સ્થિતિ જાણો

Education Prediction 2025- વર્ષ 2025માં વિદ્યાર્થીઓનું શિક્ષણ કેવું રહેશે, જાણો 12 રાશિઓની વાર્ષિક કુંડળી

વધુ જુઓ..

ધર્મ

રામાયણની વાર્તા: રાવણના દસ માથાનું રહસ્ય

Sankashti Chaturthi: આજે 2025 ની પહેલી સંકટ ચોથ, કરો આ 5 ઉપાય લંબોદર ગણેશ દરેક અવરોધ દૂર કરશે!

જ્યારે 111 નાગા સાધુઓ 4000 અફઘાન સૈનિકોને પડ્યા હતા ભારે, જીવ બચાવીને ભાગી હતી અફગાની ફોજ, જાણો નાગા સાધુઓની બહાદુરીની સ્ટોરી

Mahakumbh 2025 - બાબાને યુટ્યુબરે પૂછી લીધો એવો સવાલ કે ચિમટાથી મારીને તંબુમાથી કાઢ્યો બહાર, વીડિયો થયો વાયરલ

Mahakumbh 2025: મહાકુંભથી પરત ફર્યા પછી ઘરે જરૂર કરો આ કામ, સૌભાગ્ય મળશે

આગળનો લેખ
Show comments