Publish Date: Tue, 22 Apr 2025 (00:56 IST)
Updated Date: Tue, 22 Apr 2025 (01:02 IST)
ખુશીનો પ્રસંગ હોય કે દુઃખનો, ઘણા લોકો દારૂ પીવાનાં બહાના શોધતા હોય છે. પરંતુ દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે દારૂ પીવાથી ઓવરલ હેલ્થ પર અનેક નેગેટીવ અસર થઈ શકે છે. બદલાતા સમય સાથે, આજકાલ દારૂ પીવું નોર્મલ થઈ ગયું છે. જો તમે પણ ક્યારેક ક્યારેક દારૂ પીતા હોય અને સ્વાસ્થ્ય પર દારૂની આડઅસર ઘટાડવા માંગતા હો, તો તમે કેટલાક સપ્લીમેન્ટ લઈ શકો છો.
શું કહે છે હેલ્થ એક્સપર્ટ
ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ રોબર્ટ લવે ઇન્સ્ટાગ્રામ પર દારૂના સેવન અને સપ્લિમેન્ટ્સ વિશે વાત કરતો એક વીડિયો પોસ્ટ કર્યો. રોબર્ટ કહે છે કે દારૂ પીવાથી મગજના સ્વાસ્થ્ય પર પણ ખરાબ અસર પડે છે. તેથી, જો તમે દારૂ પીવાના છો, તો તમારે તે પહેલાં કેટલાક પૂરક ખોરાક લેવા જોઈએ જે તમારા મગજ અને તમારા શરીરને થતા નુકસાનને ઘટાડી શકે છે.
લઈ શકો છો આ સપ્લીમેન્ટ
તમે પૂરક તરીકે એક્ટીવેટેડ ચારકોલ, સેલેનિયમ અને એલ-ટાયરોસિન અને લોયન્સ મેન નું સેવન કરી શકો છો. કાર્બન રીચ એક્ટીવેટેડ ચારકોલ દારૂની આડઅસરો ઘટાડવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. તમે આ સપ્લિમેન્ટનું સેવન દારૂ પીતા પહેલા, દરમ્યાન અથવા પછી કરી શકો છો. આ ઉપરાંત, સેલેનિયમ શરીર અને મનને ડિટોક્સિફાઇ કરવામાં પણ મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. તમારે આ સપ્લીમેન્ટ ખૂબ ઓછી માત્રામાં લેવા જોઈએ.
જરૂરી વાત
એલ-ટાયરોસિન અને લાયન્સ મેનનેસપ્લિમેન્ટ તરીકે પણ લઈ શકાય છે. આ સપ્લિમેન્ટની મદદથી, તમે તમારા મૂડને ઘણી હદ સુધી સુધારી શકો છો. આ સપ્લિમેન્ટનું સેવન કરીને, તમે તમારી દારૂ પીવાની આદત ઘણી હદ સુધી છોડી શકો છો. પરંતુ આરોગ્ય નિષ્ણાતો હંમેશા દારૂથી દૂર રહેવાની સલાહ આપે છે
ડિસ્ક્લેમર - આ લેખમાં સૂચવેલ ટિપ્સ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કોઈપણ પ્રકારનો ફિટનેસ પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા પહેલા અથવા તમારા આહારમાં કોઈપણ ફેરફાર કરતા પહેલા અથવા કોઈપણ રોગ સંબંધિત કોઈપણ ઉપાય કરતા પહેલા, મહેરબાની કરીને તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. વેબદુનિયા કોઈપણ દાવાની પ્રામાણીકતાની પુષ્ટિ કરતું નથી.
