ઉપાય
1. જો ત્યાં કોઈ આધાશીશી હોય, તો સૌ પ્રથમ તમારે હળવા હાથથી માલિશ કરવી જોઈએ.
2. હાથથી માલિશના સ્પર્શ દ્વારા આપવામાં આવેલી આરામની અસર કોઈ પણ દવા કરતાં વધુ હોય છે.
3. માથાનો દુખાવો થાય ત્યારે ખભા અને ગળાની પણ માલિશ કરવી જોઈએ.
4. તે આધાશીશી દર્દીને પીડાથી રાહત આપે છે.
