Swelling in Body tips: ખોટા ખાનપાન અથવા બગડતી લાઈફસ્ટાઈલને કારણે લોકોના શરીરમાં વારંવાર સોજા આવી જાય છે. પગ, મોં કે શરીરની અન્ય જગ્યાએ સોજો આવી શકે છે, પરંતુ તેની સારવાર કરાવવી જરૂરી છે. ડૉક્ટર સિવાય કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અપનાવીને પણ સોજો ઓછો કરી શકાય છે.
તુલસી: આજકાલ, લોકો રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અથવા કોવિડના યુગમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને સ્વસ્થ રાખવા માટે તુલસી અને અન્ય ઔષધીય ગુણોમાંથી બનાવેલ ઉકાળાનુ સેવન કરે છે. . તુલસીના ઉકાળોથી શરીરની સોજા ઓછા અથવા દૂર કરી શકાય છે.
હળદર: તેના એન્ટિસેપ્ટિક અને એન્ટિબાયોટિક ગુણધર્મો સોજા ઘટાડવામાં અસરકારક માનવામાં આવે છે. હળદરના પાણી અથવા હળદરનું અન્ય રીતે સેવન કરીને તમે આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
જીરુંઃ વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ, જીરું શરીરની સોજાને દૂર કરવામાં શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. એક ચમચી જીરું લો અને તેને હૂંફાળા પાણી સાથે સેવન કરો. નિષ્ણાતોના મતે, થોડા દિવસોમાં તમને સોજો ઓછો થવા લાગશે.
કુણુ પાણી પીવોઃ કુણા પાણીનુ સેવન કરવાથી શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે અને પાચનતંત્ર પણ સુધરે છે. જો તમને પણ પગમાં અથવા અન્ય જગ્યાએ સોજાનો અનુભવ થતો હોય તો રોજ ગરમ પાણી પીવો. ધ્યાન રાખો કે પાણી વધારે ગરમ ન હોય.
ગ્રીન ટીઃ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક ગણાતી ગ્રીન ટી સોજા જેવી સમસ્યાને પણ દૂર કરી શકે છે. ગ્રીન ટીમાં મધ ભેળવીને પીવાથી માત્ર સોજો ઓછો નથી થશે, પરંતુ તમે સરળતાથી વજન પણ ઘટાડી શકો છો.
