ડાયાબિટીસમાં ત્રિફળાઃ ડાયાબિટીસ એક એવો રોગ છે જેમાં ખાંડનું અસંતુલન અનેક સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તે માત્ર ડાયાબિટીસના લક્ષણોમાં વધારો કરતું નથી પરંતુ અન્ય રોગોનું કારણ પણ બની શકે છે. જેમ કે લીવર અને કિડનીને નુકસાન પહોંચાડવું અને પછી અન્ય અંગોને પણ અસર કરવી. આવી સ્થિતિમાં, તે જરૂરી છે કે તમે શરૂઆતથી શુગરને મેનેજ કરવા વિશે વિચારો અને તેના માટે કામ કરો. આવી સ્થિતિમાં, છાશ સાથે ત્રિફળા (triphala with chach for diabetes patients)નું સેવન ખૂબ અસરકારક રીતે કામ કરી શકે છે. શા માટે અને કેવી રીતે, ચાલો વિગતવાર જાણીએ.
ડાયાબિટીસમાં ત્રિફળા કેવી રીતે કામ કરે છે?
ત્રિફળામાં હાજર ટર્મિનાલિયા બેલીરિકા, ડાયાબિટીક વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે. છોડ ગેલિક એસિડથી સમૃદ્ધ છે, જે એક ફાયટોકેમિકલ છે જે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને સુધારી શકે છે, કોષોને રક્ત ખાંડને શોષવામાં મદદ કરે છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ છાશમાં મિકક્સ કરીને પીવું ત્રિફળા
ડાયાબિટીસમાં ત્રિફળા પાવડર છાશમાં ભેળવીને લેવાથી શુગર મેટાબોલિઝમ ઝડપી બને છે. તે તમારા સ્વાદુપિંડની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે અને પછી ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનને વેગ આપે છે. શું થાય છે કે જ્યારે તમે ખાઓ છો, તેમાંથી જે પણ ખાંડ નીકળે છે, ત્રિફળા છાશ તેને પચાવવામાં મદદ કરે છે. ત્રિફળાના એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ પણ પાચન પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે, જે ખાંડને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
ડાયાબિટીસમાં કબજિયાતની સમસ્યાને ઓછી કરશે ત્રિફળા છાશ
ડાયાબિટીસમાં કબજિયાતની સમસ્યા સૌથી વધુ પરેશાન કરતી સમસ્યા છે. તેના કારણે સુગર વધી જાય છે અને શરીરના ઘણા ભાગો પ્રભાવિત થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, ત્રિફળા છાશ પીવાથી મળમાં જથ્થાબંધ મિશ્રણ થાય છે અને પેટ સાફ થાય છે. આનાથી શરીરમાંથી ટોક્સિન્સ સાફ થાય છે અને શુગર વધતી નથી. તેથી, જો તમને ડાયાબિટીસ છે, તો ત્રિફળામાં છાશ ભેળવીને પીવો.
ત્રિફળા છાશ ક્યારે પીવી?
ત્રિફળા છાશ પીવાનો સૌથી શ્રેષ્ઠ સમય સવારે ખાલી પેટ અથવા દિવસ દરમિયાન છે. ધ્યાનમાં રાખો કે તેને સાંજ પહેલા પીવો જેથી તે તમારા શરીર પર અસર કરે. જો તમે હજુ સુધી ત્રિફળા અજમાવી નથી, તો એકવાર અજમાવી જુઓ. ડાયાબિટીસ ઉપરાંત તે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે. આ ઉપરાંત તે પેટને ઠંડક આપે છે અને ઘણી બીમારીઓથી બચાવે છે.
