શુ કાંસકો કરતી વખતે કે હાથ લગાવતી વખતે વાળનો ગુચ્છો ભરાય જાય છે ? રોજ રોજ વધતા હેયર ફૉલ તમને પરેશાન કરી રહ્યો છે તો ગભરાવવાની જરૂર નથી. યોગ્ય હેયર કેયર રૂટીન અપનાવીને તમે થોડાક જ દિવસમાં આ સમસ્યા પર કાબુ મેળવી શકો છો અને તમારા વાળને ફરીથી મજબૂત ઘટ્ટ અને સ્વસ્થ બનાવી શકો છો.
તેલ માલિશ: તેલ માલિશ એ વાળ ખરવાને નિયંત્રિત કરવાનો સૌથી સરળ રસ્તો છે. નાળિયેર, બદામ અથવા ઓલિવ તેલથી માલિશ કરવાથી વાળને પોષણ મળે છે, આ ઉપરાંત તેનાથી ખોપડી પરની ચામડીમાં બ્લડ સર્કુલેશન પણ સુધરે છે. સુધારેલ પરિભ્રમણ વાળના ફોલિકલ્સને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે અને વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે.
શ્રેષ્ઠ શેમ્પૂ : તમારા વાળની સંભાળ રાખવા માટે, પહેલા શ્રેષ્ઠ વાળ સંભાળ શેમ્પૂ પસંદ કરો. હંમેશા પેરાબેન અને સલ્ફેટ-મુક્ત શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો. તમારા વાળની મજબૂતાઈ તમે કયા શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો છો તેના પર આધાર રાખે છે. કન્ડિશનર ફક્ત તમારા વાળને ચમકદાર જ નહીં પણ તેને પોષણ પણ આપે છે.
લાકડાના કાંસકાનો ઉપયોગ કરો: જો તમારા વાળ મધ્યમાં વધુ પડતા તૂટતા હોય, તો તમારો કાંસકો ગુનેગાર હોઈ શકે છે. આવા કિસ્સામાં, તમારા કાંસકાને ફેંકી દો અને તૂટવા અને ગૂંચવણો ઘટાડવા માટે પહોળા દાંત અને નરમ બરછટવાળા લાકડાના કાંસકાનો ઉપયોગ કરો.
સારો આહાર: વાળ ખરતા અટકાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું. વિટામિન અને ખનિજોથી ભરપૂર સંતુલિત આહાર તમારા વાળ માટે અજાયબીઓ કરી શકે છે. વિટામિન A, B વિટામિન, વિટામિન C, આયર્ન અને ઝીંક સ્વસ્થ વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે અને વાળ ખરતા અટકાવે છે.
ગરમીના સાધનોનો ઉપયોગ ટાળો: જો તમે વાળ ખરતા અટકાવવા માંગતા હો, તો ગરમીના સાધનોનો ઉપયોગ ટાળો. ગરમીના સાધનો તમારા વાળના મૂળને નબળા પાડે છે. જો તમારે ફ્લેટ ઇસ્ત્રી, કર્લિંગ ઇસ્ત્રી અથવા બ્લો ડ્રાયર જેવા ગરમીના સાધનોનો ઉપયોગ કરવો જ પડે, તો ગરમી રક્ષણાત્મક સ્પ્રે અથવા સીરમનો ઉપયોગ કરો.
