ઉંમર વધવાની સાથે ત્વચાની લાક્ષણિકતાઓ બદલાતી રહે છે. તેથી સ્કીન કેયર સતત રાખવી જોઈએ. યોગ્ય પ્રેક્ટિસને અનુસરીને આ વધુ સારી રીતે કરી શકાય છે. આવો જાણીએ સ્કીન કેયરનાં શું છે રહસ્યો જે વ્યક્તિએ રોજિંદા દિનચર્યામાં અપનાવવા જોઈએ.
wd
કોસ્ટમેટીક સાબુનો ઉપયોગ કરશો નહીં. આ પ્રકારના સાબુ સામાન્ય રીતે ત્વચાને આવશ્યક તેલને પણ છીનવી લે છે.
શાવર પછી ત્વચાને ટુવાલ વડે થપથપાવવી એ ત્વચા પર ભેજનું સ્તર જાળવી રાખવા માટે પૂરતું છે
લીલા પાનવાળા, ઓછું પ્રોટીન, ઓછી ચરબીવાળો અને જરૂરી તેલથી ભરપૂર આહાર લો.
શરીરને પૂરતા પ્રમાણમાં પાણીની જરૂર હોય છે. દિવસમાં ઓછામાં ઓછું છ ગ્લાસ પાણી પીવો.
એક્સ્ફોલિયેશન એ ત્વચાના મૃત કોષોને દૂર કરવાની એક પદ્ધતિ છે. તે ઝડપથી નવા કોષોને પુનર્જીવિત કરે છે. તે ત્વચાને સ્વસ્થ, જુવાન અને ચમકદાર દેખાવામાં મદદ કરે છે.
પૂરતી ઊંઘ લેવાના ફાયદા એ છે કે તે ત્વચા પર કરચલીઓ અને ડાર્ક સર્કલને રોકવામાં મદદ કરે છે
સૂર્યના કિરણો પણ ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેથી સનસ્ક્રીન લગાવવું વધુ સારું છે.