ઊંચા ઓશીકા પર સૂવું ભારે પડી શકે છે

શું તમે પણ ઊંચા ઓશીકા કે 2 ઓશીકા પર સૂઈ જાઓ છો? તમને જણાવી દઈએ કે તમારી આ આદત તમારા માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

social media

ઊંચા ઓશીકા પર સૂવાથી ગરદનમાં કરચલીઓની સમસ્યા થાય છે.

સવારે ઉઠતી વખતે આંખોમાં સોજા આવવાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.

ઊંચા ઓશીકા પર સૂવાથી તમારી ગરદનમાં અકડાઈ કે દુખાવો થઈ શકે છે.

લાંબા સમય સુધી ઊંચા ઓશીકા પર સૂવાથી પીઠનો દુખાવો વધે છે.

ઊંચા ઓશીકા પર સૂવા કરતાં સ્લિપ ડિસ્કનો દુખાવો વધુ પરેશાન કરી શકે છે.

સ્લિપ ડિસ્ક એ નાની ગાદીવાળી ડિસ્ક છે જે હાડકાંને ટેકો આપે છે.

પરંતુ, જ્યારે તમે ઊંચા ઓશીકા પર સૂઈ જાઓ છો, ત્યારે આ સ્નાયુઓમાં સોજો આવવા લાગે છે

જેના કારણે તમારી કરોડરજ્જુ અને શરીરમાં દુખાવો થઈ શકે છે.

ઊંચા ઓશીકા પર સૂવાથી ત્વચાને નુકસાન થાય છે અને બ્લડ સર્કુલેશન ને પણ અસર થાય છે.

લાંબા સમય સુધી ઊંચા ઓશીકા પર સૂવાથી સર્વાઈકલ સ્પોન્ડિલાઈટિસ થઈ શકે છે.

Child Care - દાળથી વધારો બાળકોનુ વજન

Follow Us on :-