દૂધ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે અને ઘણા લોકો રાત્રે તેનું સેવન કરવાનું પસંદ કરે છે, પરંતુ આવા લોકોએ રાત્રે દૂધ પીવાનું ટાળવું જોઈએ.