શું તમારા ઘૂંટણ પણ અવાજ કરે છે? આ કારણો હોઈ શકે છે

વધતી જતી ઉંમર સાથે આપણા હાડકાં નબળા થવા લાગે છે, આવી સ્થિતિમાં ઘણા લોકો ઘૂંટણમાંથી તિરાડનો અવાજ કરવા લાગે છે, ચાલો જાણીએ તેનું કારણ...

webdunia

ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે નાની ઉંમરમાં શરીરમાં કેલ્શિયમની ઉણપ થાય છે.

આના કારણે હાડકામાં લુબ્રિકન્ટની ઉણપ રહે છે અને સાંધાની વચ્ચે હવા ભરાય છે.

તે તમારા સાંધામાં ઘર્ષણ વધારે છે. તબીબી ભાષામાં તેને ક્રેપીટસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

. જો અવાજ સાથે દુખાવો અને સોજો અનુભવાય છે, તો તે અસ્થિવા થવાની સંભાવના હોઈ શકે છે.

ફૂટબોલ અથવા જિમમાં જતા લોકોમાં મેનિસ્કસ ટીયર થાય છે.

મેનિસ્કસ એ ઘૂંટણમાં હાજર એક ટુકડો છે જે સાંધાને ટેકો આપે છે અને હાડકાંને તૂટવાથી બચાવે છે.

કેટલાક લોકોમાં આ સમસ્યા વધતી ઉંમરના કારણે કોમલાસ્થિ બગડવાના કારણે પણ થાય છે.

તેથી, તમારા આહાર પર ધ્યાન આપો, ટ્રેનરની મદદથી વર્કઆઉટ કરો અને તમારા શરીરની નિયમિત તપાસ કરો.

શું તમે જમ્યા પછી પીઓ છો કોલ્ડડ્રીંક ? જાણો નુકશાન

Follow Us on :-