શિયાળામાં સવારનાં સમયે હાર્ટ એટેકના 53 ટકાથી વધુ કેસ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ કે કયા લોકોને હાર્ટ એટેક થવાની સંભાવના વધુ છે અને કયા લોકોએ તેમના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ?
Morning Water In Winter: શિયાળામાં લોકો પાણી ઓછું પીવે છે. દિવસની શરૂઆત ગરમ ચા અને કોફીથી કરો. પરંતુ આ વસ્તુઓને બદલે સવારે ઉઠીને પાણી પીવું વધુ ફાયદાકારક છે. જાણો સવારે તમારે કેટલું પાણી પીવું જોઈએ અને કેવી રીતે પીવું જોઈએ?
Roti For Bad Cholesterol Control: શિયાળામાં કોલેસ્ટ્રોલને કંટ્રોલ કરવા માટે લોટમાં આ વસ્તુ ઉમેરીને રોટલી બનાવો. આ રોટલી ખાવાથી શરીરમાં જમા થયેલ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ સરળતાથી દૂર થઈ જશે. જાણો કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે કઈ બ્રેડ ફાયદાકારક છે.
Uric Acid Remedies: શરીરમાં વધેલા યુરિક એસિડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર ખૂબ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. આવો જાણીએ આવા જ એક ખાસ ઘરેલું ઉપાય વિશે. –
મુનવ્વર ફારૂકીએ તેમના પુત્રની એક એવી બીમારી વિશે બતાવ્યુ છે જેને જાણવુ દરેક પેરેંટ્સ માટે જરૂરી છે. આ બીમારી ખાસ કરીને શિયાળામાં વધે છે. તેથી તમારુ બાળક જો 5 વર્ષથી ઓછી વયનુ છે તો તમારે અર્લર્ટ રહેવુ જોઈએ.
Ginger Benefits in Gujarati: શિયાળામાં ઈમ્યુનિટી વધારવા ઉપરાંત ઉધરસ, સાઇનસ અને માંસપેશીઓના દુખાવામાં આદુ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેના એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને ઔષધીય ગુણો સામાન્ય રોગોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે, તો ચાલો જાણીએ તેના ફાયદા વિષે...
Guava Empty Stomach: સવારે ખાલી પેટ ઘણા લોકો ફળ ખાવા પસંદ કરે છે. જો કે બધા ફળ ખાલી પેટ ફાયદા કરે એ જરૂરી નથી. જાણો સવારે ખાલી પેટ જામફળ ખાવુ કે નહી. નાસ્તામાં જામફળ ખાવાના ફાયદા છે કે નુકશાન જાણો.
ડાયેટમાં તેલયુક્ત અને બહારનો ખોરાક વધુ પડતો ખાવાથી લોકોનું ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઝડપથી વધે છે, સાથે જ દિલ સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ પણ વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તેને નિયંત્રિત કરવા માટે, તમારે તમારી જીવનશૈલીમાં સુધારો કરવો પડશે.
બેડ કોલેસ્ટ્રોલને ખતરનાક માનવામાં આવે છે કારણ કે તે ધમનીઓમાં જમા થાય છે અને લોહીના પ્રવાહને અટકાવે છે, જે હાર્ટ એટેક, હાર્ટ ફેલ્યોર, સ્ટ્રોકનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે.
થાઈરોઈડના કારણે લોકોને ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. જો તમે પણ આ બીમારીનો શિકાર છો તો આ આયુર્વેદિક વસ્તુઓને તમારા આહારમાં સામેલ કરો. તેનું સેવન કરવાથી તમને ઘણો ફાયદો થશે.
શિયાળામાં અને બદલાતા હવામાનમાં છાતીમાં કફએક સામાન્ય સમસ્યા છે. આ સમસ્યા માત્ર શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જ નથી કરતી પણ ઉધરસ અને ગળામાં દુખાવો પણ વધારી શકે છે. જેના કારણે શરીરમાં કમજોરીનો અનુભવ થાય છે અને રોજિંદા કામકાજ પણ પ્રભાવિત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, આ ...
Nutmeg Water Benefits - જાયફળ સદીઓથી આયુર્વેદમાં એક વિશેષ ઔષધીય વનસ્પતિ તરીકે ઓળખાય છે. સામાન્ય રીતે તેનો ઉપયોગ ખાદ્ય પદાર્થોનો સ્વાદ વધારવા માટે થાય છે પરંતુ તેના ઔષધીય ગુણો ઓછા મહત્વના નથી. તાજેતરના અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે દરરોજ રાત્રે જાયફળનું ...
ઘણી વખત પેટમાં વધુ પડતો ગેસ, એસિડિટી અને એસિડ બનવા લાગે છે. ક્યારેક તે ગંભીર બીમારીનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે. સતત એસિડ રિફ્લક્સ ગેસ્ટ્રિક કેન્સર જેવા ગંભીર રોગોનું જોખમ પણ વધારે છે. જાણો કેમ વધારે એસિડિટી ખતરનાક છે?
ઠંડા હવામાનમાં, લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ સામાન્ય રીતે ઘટી જાય છે અને પાચન પ્રક્રિયા ધીમી પડી જાય છે. તેની સાથે ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ અને અન્ય ઘણા ચેપ શરીર પર હાવી થવા લાગે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન શરીરને વિશેષ કાળજી લેવાની જરૂર છે.
ડોક્ટર્સ તંદુરસ્ત રહેવા માટે દરરોજ સફરજન ખાવાની સલાહ આપે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે એક એવું ફળ છે જે સફરજન કરતાં પણ વધુ ફાયદાકારક છે. આ ફળનો સ્વાદ એટલો અદ્ભુત છે કે તમે તેને દરરોજ ખાવાથી કંટાળો નહીં આવે.
ડાયાબિટીસમાં દૂધીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તે પેટના મેટાબોલિક રેટને વધારે છે અને પછી પાચન પ્રક્રિયાને પણ સુધારે છે. તો ચાલો જાણીએ ડાયાબિટીસમાં દૂધી ખાવાના ફાયદા.
શું તમે કિચનમાં મુકવામાં આવેલા આ મસાલાનું પાણી પીવાના અદ્ભુત ફાયદાઓ વિશે જાણો છો? જો નહીં, તો ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર આ ડ્રિંકના સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે જાણ્યા પછી, તમે તેને તમારા ડાયટ પ્લાનમાં જરૂર સામેલ કરશો
World AIDS Day : એચઆઈવી ઇન્ફૅક્શન વૈશ્વિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે. વિશ્વ સ્વાસ્થ્ય સંગઠન (WHO)ના આંકડા મુજબ, આ ચેપના કારણે સમગ્ર વિશ્વમાં અત્યાર સુધીમાં ત્રણ કરોડ 30 લાખ લોકોના જીવ ગયા છે.
સમય સમય પર પેટ સાફ કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે. પરંતુ, તેની સાથે, કેટલાક અન્ય અંગોને પણ સાફ કરવા જોઈએ કારણ કે તે બધા એક બીજા સાથે જોડાયેલા છે. આવી સ્થિતિમાં ખાલી પેટે સંચળ, હિંગ અને અજમાના પાણીના ફાયદા જાણો.
Yogasan -યોગાસન હંમેશા સ્વસ્થ રહેવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. વર્ષ 2024 માં, ફિટનેસ પ્રત્યે લોકોની જાગૃતિ વધી અને તેઓએ તેના માટે યોગાસનને એક વિકલ્પ બનાવ્યો.
વિટામિન ડીની ઉણપ તમારા સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. પરંતુ તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે આ વિટામિનની ઉણપને દૂર કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા ઈન્જેક્શન તમારી કિડનીને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
Nails Rubbing Yoga: જે લોકો વાળની સમસ્યાથી પરેશાન છે તેમણે દરરોજ માત્ર 5 મિનિટ માટે નેઇલ રબિંગ એક્સરસાઇઝ કરવી જોઈએ. જેના કારણે વાળ ખરવા, નબળા પડવા અને સફેદ થવામાં ઘટાડો થશે.
Home Remedies For Bad Cholesterol: આયુર્વેદમાં એવી ઘણી વસ્તુઓ છે જેનું સેવન કરીને વધેલા કોલેસ્ટ્રોલને ઓછું કરી શકાય છે. તેના માટે આ 2 મસાલા સાથે તૈયાર કરેલું પાણી સવારે ખાલી પેટ પીવો. તમને ઘણો આરામ મળશે.
ભારતમાં, યુગોથી આયુર્વેદિક પદ્ધતિથી રોગોની સારવાર કરવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં ઘણી એવી ઔષધિઓ છે જે દવાઓનું કામ કરે છે. આયુર્વેદમાં રોગોનું સૌથી મોટું કારણ શરીરમાં ત્રિદોષ એટલે કે વાત, પિત્ત અને કફ માનવામાં આવે છે. જાણો આયુર્વેદ કેવી રીતે કામ કરે છે?
જમ્યા પછી વોક કરવાથી અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભ થઈ શકે છે જેવા કે પાચનમાં સુધાર અને વજન ઘટાડવામાં પણ ખૂબ મદદ મળે છે. ભોજન પછી વોક કરવાથી રાત્રે ઉંઘ પણ સારી આવે છે.
શું તમે જાણો છો કે મકાઈની રોટલી ટેસ્ટી હોવા ઉપરાંત તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ મકાઈની રોટલીના કેટલાક સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે.
How To Reduce Heart Blockage: હાર્ટમાં બ્લોકેજ થવા પર હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી જાય છે. દિલની બંધ નસોને ખોલવા માટે આર્યુવેદમાં આ કાઢાને અસરદાર માનવામાં આવે છે. જે દિલની બ્લોક નસોને પણ ખોલી શકે છે. જાણો જેવી રીતે બનાવશો હાર્ટના બ્લોકેજ ખોલનારો કાઢો?
Shahad Aur Kali Mirch ke Fayde: ઠંડીના દિવસોમાં મધ અને કાળા મરીનું સેવન દવાનું કામ કરે છે. કાળા મરીને મધમાં મિક્ષ કરીને ચાટવાથી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. જાણો મધ અને કાળા મરીના ફાયદા?
Gujarati Health Tips -ગરમ પાણીથી નહાવું એ બ્લડ સર્કુલેશન અને હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે, પરંતુ તેના ઘણા નુકશાન પણ થઈ શકે છે. જાણો કેવા લોકોએ ગરમ પાણીથી સ્નાન ન કરવું જોઈએ
