હાર્ટમાં બ્લોકેજ હોવું (heart blockage) ગંભીર બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે ધમનીઓ બ્લોક થઈ જાય છે, ત્યારે હૃદયના ધબકારા ધીમા થવા લાગે છે. હાર્ટમાં બ્લોકેજનું નામ સાંભળતા જ લોકો ગભરાઈ જાય છે. તેનાથી હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી જાય છે. જો કે હાર્ટ બ્લોકેજને હેલ્ધી લાઈફસ્ટાઈલ અને ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ ઠીક કરી શકાય છે. હા, આ માટે એ જરૂરી છે કે તમે સમયસર હાર્ટ બ્લોકેઝના લક્ષણોને ઓળખો અને તમારા આહારમાં એવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો જે ધમનીઓને ખોલવામાં મદદ કરે છે. આયુર્વેદમાં એવી ઘણી વસ્તુઓ છે જે હાર્ટ બ્લોકેજમાં (ayurvedic treatment for heart blockage)માં અસરકારક રીતે કામ કરે છે.
હાર્ટ બ્લોકેજના લક્ષણો (Heart Blockage Symptoms in Gujarati)
વારંવાર માથાનો દુખાવો
ચક્કર આવવા
છાતીમાં દુઃખાવો
ઝડપથી શ્વાસ ચઢવો
ખૂબ જલ્દી થાકી જવું
બેહોશ થવું
ગરદન અને ઉપરી ભાગમાં દુઃખાવો રહેવો
હાથ પગ સુન્ન થવા
વધુ ઠંડી લાગવી
હાર્ટ બ્લોકેજ ખોલવાના ઉપાય
દાડમનો રસ- હાર્ટ બ્લોકેજ ને દૂર કરવા દાડમનાં જ્યુસનું સેવન કરો. દાડમમાં ફાયટોકેમિકલ્સ નામના એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ હોય છે. જે ધમનીઓની લાઇનિંગને નુકસાન થવાથી બચાવે છે. આ માટે દરરોજ 1 કપ દાડમનો રસ પીવો.
અર્જુન વૃક્ષની છાલ - અર્જુનની છાલ હાર્ટની બીમારીઓ જેવી કે કોલેસ્ટ્રોલ, બ્લડ પ્રેશર અને ધમનીના અવરોધમાં ફાયદાકારક છે. આનાથી કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. આયુર્વેદિક ડોક્ટરની સલાહ પર અર્જુનની છાલનો ઉપયોગ દિલને સ્વસ્થ બનાવવા માટે કરી શકાય છે.
તજ- તજ શરીરમાં જમા થયેલ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તજનું સેવન કરવાથી હૃદય મજબૂત બને છે. તેમાં ઓક્સિડાઇઝિંગ તત્વો મળી આવે છે જે શ્વાસની તકલીફ ઘટાડે છે. તજના ઉપયોગથી હાર્ટ બ્લોકેજને ઘટાડી શકાય છે.
અળસી - ફ્લેક્સસીડ્સ હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી લઈને સ્વસ્થ હૃદય સુધી દરેક માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. શણના બીજ બળતરા ઘટાડવામાં અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. રિયલમાં આલ્ફાલિનોલેનિક એસિડ (ALA) હોય છે જે ભરાયેલી ધમનીઓને સાફ રાખવામાં મદદ કરે છે.
લસણ- લસણનો ઉપયોગ આયુર્વેદમાં ઘણી દવાઓમાં થાય છે. લસણ ખાવાથી બંધ થયેલી ધમનીઓને સાફ કરવામાં મદદ મળે છે. લસણ રક્તવાહિનીઓને પહોળી કરીને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. લસણનું સેવન ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડી શકે છે.
