Herbal tea for high cholesterol: હાઈ કોલેસ્ટ્રોલનું શરીરમાં જમા થવુ એ હાર્ટઅટેક, જાડાપણું અને ડાયાબિટીસ તરફ લઈ જઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તે જરૂરી છે કે શરીરમાં અનહેલ્ધી ચરબીને જમા થવા દેવી ન જોઈએ. આ માટે, શરીરમાં ચરબીના પાચનર્કિયાને ઝડપી બનાવો, જેમાં કેટલીક હર્બલ ટી તમારા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે. હા, આ ચા કુદરતી રીતે ચરબીના લિપિડને ઓગાળવામાં મદદ કરે છે અને આર્ટરીમાં કોલેસ્ટ્રોલના જમા થતા અટકાવે છે. તો ચાલો જાણીએ કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરતી હર્બલ ટી. પરંતુ તે પહેલા શું તમે જાણો છો કે ચા પીવાથી કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે?
શું ચા પીવાથી કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે - does milk tea increase cholesterol?
ચા, ખાસ કરીને દૂધવાળી ચા, પેટના મેટાબોલિક રેટને બગાડે છે, જેના કારણે ચરબી ચયાપચય ધીમો પડી જાય છે અને ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા વધી શકે છે. ઉપરાંત, તમે જે વસ્તુઓ સાથે ચા લો છો, તે પેટની પ્રવૃત્તિઓને અસર કરે છે, જેના કારણે કોલેસ્ટ્રોલ વધી શકે છે. તેના બદલે આ હર્બલ ટી લો.
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડતી ચા - Herbal tea for high cholesterol
1. લીંબુ અને આદુની ચા -lemon ginger tea
લીંબુ અને આદુની ચા કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. વાસ્તવમાં, આદુમાં રહેલું જીંજરોલ ગરમી ઉત્પન્ન કરે છે જેના કારણે ફેટ લિપિડ ઓગળે છે. તેથી, લીંબુમાં વિટામિન સી અને સાઇટ્રિક એસિડ બિનઆરોગ્યપ્રદ ચરબી અને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ રીતે તે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે.
2. લેમનગ્રાસ ચા - lemongrass tea
લેમનગ્રાસ ચામાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેઓ ધમનીમાં જમા થયેલી બિનઆરોગ્યપ્રદ ચરબી અને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડને ઘટાડે છે અને લોહીને સાફ કરે છે. ઉપરાંત, તે હૃદયના કામમાં સુધારો કરે છે, જે હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે.
3. કૈમોમાઈલ ટી - chamomile tea
કૈમોમાઈલ ટી, કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે લોહીને સાફ કરવાની સાથે અનહેલ્ધી ચરબી અને ટ્રાઇગ્લિસરાઈડને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ સાથે, શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણને ઠીક કરવાની સાથે, તેઓ શરીરને ડિટોક્સ કરે છે, જે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેથી, જો તમે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માંગતા હોવ તો આ હર્બલ ટી ચોક્કસ પીઓ.
